很多小夫妻在婚后都想快點(diǎn)擁有個(gè)寶寶但無(wú)奈一直懷不上，備孕半年沒(méi)懷上是什么原因呢，備孕半年沒(méi)懷上怎么辦。今天就給大家整理了備孕期間的飲食和多吃什么容易懷孕。一起來(lái)看看吧。

　　備孕半年沒(méi)懷上怎么辦

　　備孕半年都沒(méi)患上要去醫(yī)院檢查一下雙方的身體健康問(wèn)題。

　　在孕前3個(gè)月，夫妻都要保證身體健康無(wú)病，任何一方患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。

　　即使病愈，也要在病愈3個(gè)月后再懷孕;長(zhǎng)久口服避孕藥物的女性，應(yīng)該在停止避孕6個(gè)月后再懷孕。

　　夫妻中無(wú)論哪一個(gè)，都要在孕前3個(gè)月停止飲酒，并且停止抽煙，開(kāi)始戒煙戒酒的日子。

　　1、外陰陰道因素所致不孕

　　2、男方原因

　　3、子宮因素所致的不孕

　　4、子宮頸因素所致的不孕

　　5、輸卵管因素所致不孕

　　備孕期間的飲食

　　保證熱能的充足供給

　　好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎(chǔ)上，再加上400千卡，保持身體熱量，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

　　保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給

　　男女雙方應(yīng)每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)40～60g，保證受精卵的正常發(fā)育。

　　保證脂肪的供給

　　脂肪是機(jī)體熱能的主要來(lái)源，其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。