如今這個(gè)時(shí)代，是科技與網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)傳播信息的速度太快，人們?cè)谖≈R(shí)的時(shí)候，思想也在不斷的進(jìn)化，也對(duì)美有了新的認(rèn)識(shí)，尤其是女性，會(huì)更在意自己的完美形象，想要自己給人的印象，從上到下都是絕佳的。

　　完美形象中，不可缺少的就是好的身材，現(xiàn)在都是以瘦為美，纖瘦的小細(xì)腰，會(huì)讓曲線感更加明顯。可是，社會(huì)發(fā)展變好之后，飲食也變好了，吃喝都很好的情況下，身材就容易走樣，很多女性朋友就被肥胖困擾，開始沒覺得有多大問題，當(dāng)贅肉越來越多，就開始緊張，想辦法去減肥。

　　特別是年紀(jì)變大的女性，會(huì)更在意體重，體重不斷增加，會(huì)讓整個(gè)人顯老，多數(shù)女性身材走樣，是從40歲后開始，因此，女性就比較關(guān)心，40歲后應(yīng)該保持什么樣的體重?早點(diǎn)了解清楚，也能早做調(diào)整。

　　40歲以后的女性，體重應(yīng)該控制在什么范圍內(nèi)?

　　想要知道體重是否達(dá)標(biāo)，可以通過一個(gè)計(jì)算方式了解，國(guó)際通用的公式，就是用身高減去105，就能得出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重。舉一個(gè)例子，一個(gè)女性1.56米，用156減去105，得出的體重就是50公斤，可以知道40歲以后，身高在1.56米的女性，體重保持50公斤左右就是合理的，上下差個(gè)10斤左右，也是沒什么問題。

　　提醒一下女性，體重超標(biāo)對(duì)健康不利，體重太輕，同樣對(duì)健康沒有好處。太瘦的女性，容易營(yíng)養(yǎng)不良，體內(nèi)激素分泌也會(huì)容易失常，沒有充足的營(yíng)養(yǎng)支持，激素分泌也會(huì)出現(xiàn)紊亂，尤其是雌激素的分泌，雌激素對(duì)女性很重要，千萬不要忽視。