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不良情緒會影響月經(jīng) 月經(jīng)期間做好這四件事才健康(2)

  2、勤換衛(wèi)生用品

  經(jīng)期私處很容易滋生大量細菌,所以一定要勤換衛(wèi)生用品,建議兩小時更換一次。更換前建議將手部清洗干凈,以免手部細菌污染衛(wèi)生用品。有些衛(wèi)生用品帶有藥物成分,不建議盲目選用。

  衛(wèi)生用品一定要選擇安全、合格的,如果使用之后感覺到不適,需要立即更換其他品牌。

勤換衛(wèi)生用品

  3、內(nèi)褲的松緊要合適

  經(jīng)期建議選擇松緊適中的內(nèi)褲,如果內(nèi)褲過緊,很容易增加會陰摩擦,還有可能導致會陰充血水腫。穿非常緊的內(nèi)褲還有可能增加腹腔的壓力,造成經(jīng)血逆流,引發(fā)腹痛、腰痛等不適。

  穿很松的內(nèi)褲無法固定衛(wèi)生用品,導致私處受到細菌污染而增加患婦科疾病的風險,所以內(nèi)褲的松緊要適中,盡量準備幾條內(nèi)褲專門在經(jīng)期使用。

  4、避免用冷水洗澡洗頭發(fā)

避免用冷水洗澡洗頭發(fā)

  冷水接觸到皮膚之后會感覺到寒冷,血管也會因為受到刺激而收縮,引發(fā)心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等不適,很有可能導致經(jīng)血變少,還有可能誘發(fā)痛經(jīng)。在經(jīng)期洗澡洗頭發(fā)都建議用溫水。

  結(jié)語:女性朋友有規(guī)律的月經(jīng)周期非常重要,如果月經(jīng)周圍不規(guī)律或者月經(jīng)量過多過少,都需要引起高度重視,建議查明原因之后積極治療。上文給大家介紹了4個經(jīng)期要注意的事項,希望每個女性朋友為了自己的健康都要知曉。

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