乳腺增生的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)：研究發(fā)現(xiàn)，女性的黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，也是造成乳腺增生的原因之一，而導(dǎo)致這種情況的原因包括了女性本身患有月經(jīng)失調(diào)、卵巢發(fā)育不健全、甲狀腺疾病及肝功能障礙。
2、情緒等精神因素的影響：女性如果平時(shí)長(zhǎng)期處于精神緊張、情緒激動(dòng)、抑郁等不良狀態(tài)下，同樣也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生的原因。中醫(yī)指出，女性情志失調(diào)常會(huì)導(dǎo)致肝氣郁積，影響血?dú)庋h(huán)，從而導(dǎo)致乳腺增生發(fā)作。
3、人為因素或不良生活習(xí)慣：這是臨床當(dāng)中常見(jiàn)的乳腺增生的一個(gè)原因，專家指出，女性性生活失調(diào)、高齡不育、吃緊急避孕藥、多次進(jìn)行人工流產(chǎn)、不哺乳、睡眠不足、經(jīng)常熬夜等原因，都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響乳腺正常的、周期性的生理活動(dòng)，從而引起乳腺增生。此外，平時(shí)長(zhǎng)期佩戴過(guò)緊的胸罩、趴著睡覺(jué)，對(duì)乳腺組織造成壓迫，乳腺內(nèi)血液循環(huán)差，同樣可導(dǎo)致乳腺增生。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理：如在平時(shí)經(jīng)常攝入高脂、高能量飲食，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪攝入過(guò)多和儲(chǔ)存過(guò)多，其次，有些女性有飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響，成為乳腺增生的原因。
1、紅薯
大家對(duì)紅薯都不是很陌生，但是紅薯有很多好處，紅薯中含有抗癌物質(zhì)，可以預(yù)防乳腺癌的形成，而且紅薯屬于膳食纖維，患有乳腺增生可以多進(jìn)食一些這樣的食物，除此之外，還有玉米，燕麥等等，所以說(shuō)可以多吃一些這樣的食物，從而可以緩解乳腺增生疾病。
2、菌類
對(duì)于患有乳腺增生的患者來(lái)說(shuō)，食用菌類的食物可以幫助預(yù)防乳腺增生，比如說(shuō)木耳，香菇，金針菇，茯苓等食物，多吃這些食物還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，具有防癌的作用，多吃食用菌，對(duì)女性的乳房有好處。
3、海帶
對(duì)于患有乳腺增生的患者，可以吃一些海帶，海帶這種食物，還有的碘元素比較多，碘可以糾正女性朋友的內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)卵巢的發(fā)育，使雌激素水平降低，從而恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能。所以說(shuō)對(duì)消除乳腺增生也是有一定的好處的。
4、西紅柿
西紅柿中的“番茄素”不僅有抑止細(xì)菌生長(zhǎng)的能力，還可以有效抑止腫瘤細(xì)胞的生成，可預(yù)防乳腺癌。番茄生吃有助于人體對(duì)維生素C的吸收，在食用西紅柿的時(shí)候，雖然說(shuō)可以直接食用，但是做熟了時(shí)候，口感會(huì)更好。生番茄的營(yíng)養(yǎng)不易釋放，經(jīng)煮熟的番茄，番茄紅素更容易被人體吸收。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了乳腺增生怎么治療，有乳腺增生的人，應(yīng)該要選擇適合自己的治療方法，也要明確具體的病因，生活中要做好乳房的清潔和保養(yǎng)，注意保持良好的情緒。
