2.作息健康：從患者的病例中可以分析到，如果女性作息不規(guī)律，例如經(jīng)常熬夜等的話，都是會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂的，此時(shí)也會出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少，月經(jīng)時(shí)間長或過短的情況，因此建議患者積極調(diào)整自己的生活習(xí)慣。
3.婦科病：往往月經(jīng)不調(diào)也可能提示患者可能已經(jīng)患上婦科病了，例如常見的有卵巢囊腫、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、下丘腦及垂體功能異常，黃體生成素米有達(dá)到正常的水平等，患者需要到婦科進(jìn)行檢查，然后對癥用藥!
4.心理健康：如果女性近的精神壓力過大的話，有可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，一般女性工作過度勞累或者是業(yè)績壓力過大的話，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不來月經(jīng)的情況。
1、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
2、茄子
具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。
5、烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
6、羊肉
味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，很多女性都會遇到月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)對很多女性來說，都是比較常見的，但是如果沒有及時(shí)的調(diào)理，可能會影響到身體健康，所以要及時(shí)治療。
