有人說(shuō)樓上的張大嫂是一個(gè)怪人，冬天了，張大嫂一件又一件棉衣穿在身上。當(dāng)然，這樣的情況，對(duì)熟悉張大嫂的人來(lái)說(shuō)，早就見(jiàn)怪不怪了。由于體質(zhì)的原因，一年四季都怕冷。

　　即使是炎熱夏天，張大嫂少穿短袖，更多的時(shí)候，穿著長(zhǎng)袖過(guò)夏天。一件又一件棉衣，穿在身上過(guò)冬天，這樣的情況，讓張大嫂很苦惱，不穿的話(huà)，就會(huì)感覺(jué)到冷，即使穿上了棉衣，還感覺(jué)很冷。要是空調(diào)房，定格在26度，張大嫂說(shuō)剛剛好。小區(qū)里的小胡在中醫(yī)院工作，張大嫂那天在買(mǎi)菜的時(shí)候，遇到了小胡，就和小胡說(shuō)起這個(gè)情況，小胡看看張大嫂，真看出幾分端倪。

　　一年四季都怕冷，到底是什么原因?

　　在生活中，確實(shí)有一些人，一年四季都怕冷，有些人甚至比張大嫂還嚴(yán)重，要是穿晚了，還會(huì)生病。

　　小胡看看張大嫂，把把脈，詢(xún)問(wèn)了一些事情，有了判斷，告訴張大嫂，這是陽(yáng)虛導(dǎo)致的。建議張大嫂，趕明兒去醫(yī)院，做個(gè)系統(tǒng)的檢查。

　　陽(yáng)虛的人怕冷?

　　很多人會(huì)想，女性怕冷，可能是體質(zhì)原因，女性是陰性體質(zhì)，這樣的體質(zhì)，對(duì)健康會(huì)有影響，從而會(huì)害怕寒冷。

　　那么，小胡醫(yī)生口中，說(shuō)到陽(yáng)虛是什么?

　　什么是陽(yáng)虛?

　　所謂陽(yáng)虛是：陽(yáng)氣虛弱，陽(yáng)氣，本身能維持健康，但是，陽(yáng)氣虛弱，那就糟糕了，會(huì)使得陽(yáng)氣不再溫暖四肢、臟腑，機(jī)體功能下降、減退，出現(xiàn)虛寒的癥狀。而表現(xiàn)明顯的，就是四肢畏寒、面色蒼白、脈沉無(wú)力。

　　而這樣的表現(xiàn)，剛好張大嫂身上，都出現(xiàn)了，為此，小胡有把握，說(shuō)是陽(yáng)虛體質(zhì)。

　　于是，你會(huì)很納悶，哪些原因，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛體質(zhì)?

　　首先一點(diǎn)，先天陽(yáng)氣不足。這樣情況常見(jiàn)，陽(yáng)氣本身應(yīng)該是充沛的，但是，有些人先天陽(yáng)氣不足，相應(yīng)的免疫力就會(huì)低很多，醫(yī)生會(huì)說(shuō)，這類(lèi)人稟賦虛弱。

　　其次，房事過(guò)度。成年人，對(duì)于房事，有些時(shí)候，會(huì)非常的頻繁，但是，房事過(guò)多、過(guò)度，對(duì)陽(yáng)氣的損耗，也有較大影響，進(jìn)而影響到腎氣，造成腎氣虧損。

　　再者，過(guò)度疲勞。為了生活的更好，很多人會(huì)過(guò)度的消耗自己的體力，過(guò)度疲勞極其常見(jiàn)，你以為過(guò)度疲勞，通過(guò)休息，就能緩解了，其實(shí)不是，當(dāng)你疲勞過(guò)度，還會(huì)損耗正氣，使得身體受傷。

　　后，重病導(dǎo)致。發(fā)生重病之后，你可能失于調(diào)理，這樣的話(huà)，也會(huì)造成陽(yáng)氣外泄，身體遭受較大麻煩。

　　出現(xiàn)陽(yáng)虛，是一件麻煩的事情，需要你做好相應(yīng)的保健，那么應(yīng)該怎么保健好呢?

　　加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)則為陽(yáng)、靜則為陰。當(dāng)你不動(dòng)、少動(dòng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣虧損，相反，要是你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，則會(huì)加強(qiáng)陽(yáng)氣。生活中，很多人閑來(lái)沒(méi)事，就喜歡睡懶覺(jué)，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)造成陽(yáng)氣下沉，不再提升，四肢會(huì)寒冷。

　　加強(qiáng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，是非常好的舉動(dòng)，例如，太極、慢跑都適合大家進(jìn)行。

　　泡腳保健

　　在睡前，可以泡泡腳，特別是在泡腳的時(shí)候，按摩足三里、涌泉穴，對(duì)調(diào)理脾胃、氣血非常好，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體保健會(huì)更好。

　　食療補(bǔ)充

　　相應(yīng)的食療，能更好的促進(jìn)調(diào)節(jié)，我們會(huì)說(shuō)，冬季進(jìn)補(bǔ)、來(lái)年打虎，可見(jiàn)，在冬天進(jìn)行滋補(bǔ)，是非常好的，例如，羊肉、狗肉、鴿子肉都是很好的食材，女性的話(huà)，還可以吃一點(diǎn)當(dāng)歸、鹿茸等中藥，也能補(bǔ)充陽(yáng)氣。

　　關(guān)于女性一年四季都寒冷，可能是陽(yáng)虛導(dǎo)致的，就說(shuō)這么多，希望你能多重視，了解哪些原因，導(dǎo)致陽(yáng)虛，讓你感覺(jué)到寒冷，同時(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、泡腳、飲食，能更好的改善、調(diào)理身體，讓你更好的保健。

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