相信對于女性朋友來說，月經提前與退后都屬于經常遇到的事情。有很多女性朋友在月經提前，趕到措手不及的同時，覺得很詫異，為何月經會提前，月經提前了該怎么辦?如何調養(yǎng)身體。月經提前有哪些注意事項?月經提前是怎么回事?有哪些的原因?吃避孕藥會導致月經提前嗎?本文針對這些問題做出了詳細的解答，一起來看一下吧。

　　月經提前怎么辦

　　很多人的月經都是比較準時的，但是有些人確實月經老是會提前，這樣就會導致月經周期縮短，使得人很煩惱。那么有什么辦法能夠讓月經不要提前呢?

　　在例假期間，往往會由于身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動反過來又會影響月經周期。所以要維持心情明星，自我調劑情緒，以減輕月經周期期的不適感覺。此外，月經周期期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。幸免強烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕松的運動，如體操、散步等。

　　月經提前怎么辦呢?中醫(yī)學以為治療例假提前應先明確病癥原因，即可對癥施治。治療月經周期不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫(yī)以為經水出于腎，故調理月經周期的根本在于補腎。經過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經周期自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經周期通調。疏肝法須把握郁結之主癥。傳統(tǒng)醫(yī)學辨癥施治，應用補腎扶脾，理氣活血法負氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。

　　月經提前注意事項

　　(1)宜多食新奇水果和蔬菜。

　　(2)如果心情比較煩躁的話，是非常有礙經期的調整的。所以女性朋友一定要保持一個舒適、樂觀的心態(tài)?；磉_大度的心情更有利于經期的穩(wěn)定哦。

　　(3)月經周期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

　　(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。

　　月經提前是怎么回事

　　正常女性的周期是28天左右，如果是提前三五天這樣，并且身體也沒有什么其他的不舒適的地方，這是屬于比較正常的范圍。如果經期偶爾超前的話，也不算是經期提前。但是如果每次經期都是提前七天之上的話，甚至達到一個月來兩次的情況，就被稱為“月經先期”。

　　月經提前的原因有哪些

　　很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那么經期提前是什么原因導致的呢?一般來說，月經提前的原因主要有以下5方面：

　　原因1：情緒發(fā)生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。