女人腎氣不足也就是我們經(jīng)常說到的腎虛，當女人腎氣不足的時候容易腰酸背痛，抵抗力下降，出現(xiàn)黑眼圈掉發(fā)等情況。所以腎部的健康非常重要，那么女人腎氣不足怎么辦?腎氣不足怎么調(diào)理呢?吃什么藥治療腎氣不足?下面就和小編一起了解一下吧。
腎臟的健康關系到一個人的身體是否健康長壽，在平時注意如果出現(xiàn)腎氣不足的情況要及時補腎，避免以后病變形成不必要的麻煩。通過醫(yī)生的研究，腎氣不足注意對導致下列癥狀。
1、腰酸背痛
腎氣不足的時候人體容易出現(xiàn)感應的部位就是腰背，患者常有腰酸背痛的煩惱。這種癥狀的特點是人體經(jīng)常有勞累過度的感覺，腰部經(jīng)常隱隱作痛，嚴重的時候甚至會直不起腰來。
2、出現(xiàn)黑眼圈
當腎氣不足是黑色素容易在眼部堆積形成黑眼圈，而且腎氣不足還會導致月經(jīng)不調(diào)和臉部色斑等情況，所以當女性出現(xiàn)黑眼圈的時候就要查一查腎臟是否健康了。
3、抵抗力下降
腎氣在中醫(yī)上被歸為身體的陽氣，陽氣要帶動身體所以的生理活動和新陳代謝等。腎氣不足會讓抵抗力下降，很容易受到病毒的侵入，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病。
4、脫發(fā)嚴重
按照中醫(yī)的說法，觀察頭發(fā)的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯易脫落。
5、精力不足
腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發(fā)、體力充沛;相反，腎氣不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養(yǎng)，人也無精打采，哈欠連連。
6、聽力下降
腎與人體的多個器官都有關聯(lián)，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現(xiàn)相應的病癥，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現(xiàn)。
腎氣不足怎么調(diào)理
1、從飲食上入手
首先要從飲食方面入手，多吃一些補腎的食物，例如海產(chǎn)品，鮑魚，韭菜，雞蛋，黑芝麻等，希望大家能夠注意一下。
相反的，例如經(jīng)常吃沒有經(jīng)過加過的籽油，香煙，冬瓜，春筍，芹菜，菱角，杏仁，等等這些食物對人體的腎臟健康有著很大的影響。因此春季補腎要多吃對腎有好處的食物，少吃可能引起腎虛的食物。
