8、腎衰竭

　　當(dāng)憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細(xì)菌也會趁虛而入，尿路感染嚴(yán)重的還可能引起腎衰竭。

　　9、腎盂炎

　　經(jīng)常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細(xì)菌提供大量繁殖的機會，細(xì)菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細(xì)菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導(dǎo)致腎盂炎。

　　10、排尿性暈厥

　　經(jīng)常憋尿容易引發(fā)排尿性暈厥，而且這種情況還經(jīng)常發(fā)生在20歲到30歲的人身上。這主要是因為憋尿之后突然用力排尿?qū)е滦厍粌?nèi)的壓力突然急劇增加，引發(fā)腦缺血導(dǎo)致的。還有一個原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易導(dǎo)致迷走神經(jīng)反射引起的心動過緩，誘發(fā)的排尿性暈厥。

　　預(yù)防憋尿的方法

　　1、注意多喝水讓尿液排出

　　有時候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本來就很少，在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應(yīng)多喝兩杯水。冷天以熱茶水宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水，再冷也要多飲水，這樣可以讓尿液及時排泄出去，避免細(xì)菌在尿路繁殖。

　　2、養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的習(xí)慣

　　可以說預(yù)防尿路感染，有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的習(xí)慣，可以喝白開水，也可以喝含有維生素C的飲品。因為有研究表明，常喝含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

　　3、上班一族避免久坐

　　好多上班一族一上班就坐在電腦面前，雖然也經(jīng)常喝水，但是因為坐著的緣故，對于尿意不是特別的明顯，長此以往自然而然的就有憋尿的習(xí)慣了，所以上班一族因為經(jīng)常走走，并且定時的排尿。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于女性憋尿的情況，相信大家通過以上的閱讀也有一定的了解了，在生活中，大家一定不要憋尿哦，因為這種行為對于男性或者是女性都是很不好的，希望大家能夠和注意一下。