4、基礎(chǔ)體溫法

　　所謂基礎(chǔ)體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處于平靜狀態(tài)時(shí)的體溫。在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫呈周期性變化。在月經(jīng)后及卵泡期基礎(chǔ)體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成，產(chǎn)生的孕酮作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫上升0.3-0.5℃，一直持續(xù)到經(jīng)前1-2日或月經(jīng)第一日，體溫又降至原來水平。

　　月經(jīng)期不準(zhǔn)時(shí)怎樣測(cè)算排卵期

　　很多女性都知道通過月經(jīng)周期就可以測(cè)算出排卵日，但是在日常生活中，很多女性因?yàn)轱嬍?、壓力等原因就?huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的情況，這樣就無法準(zhǔn)確的測(cè)算排卵期，那么月經(jīng)期不準(zhǔn)時(shí)怎樣測(cè)算排卵期呢?主要有以下兩種方法。

　　1、測(cè)量體溫

　　基礎(chǔ)體溫是指女性在早晨起床之后沒有做任何活動(dòng)，呆在床上所測(cè)出來的體溫，它能夠間接的反映出卵巢的功能。一般來說，在排卵之前基礎(chǔ)體溫會(huì)比正常的體溫低，在排卵中體溫會(huì)持續(xù)的降低0.1-0.2攝氏度，等到排卵之后體溫會(huì)升高0.3-0.5攝氏度，并一直維持到月經(jīng)來之前。而在來月經(jīng)的前兩天，體溫又會(huì)下降。不過女性要連續(xù)測(cè)2-3個(gè)月才能夠測(cè)定準(zhǔn)確。

　　2、檢查白帶

　　對(duì)于女性來說，正常的情況下，白帶會(huì)根據(jù)月經(jīng)周期出現(xiàn)變化。在來完月經(jīng)之后，白帶顏色白，量也很少。在月經(jīng)中期卵巢準(zhǔn)備排卵的時(shí)候，因?yàn)閷m頸腺體分泌太過旺盛，白帶會(huì)增多，呈現(xiàn)透明和微粘，并類似蛋清樣。排卵的2-3天以后，白帶會(huì)漸漸渾濁，量也很減少。而月經(jīng)的前后，由于盆腔充血，白帶也會(huì)增加。女性也可以通過這種方法來判斷排卵期。

　　上面這些就是月經(jīng)不準(zhǔn)怎么算排卵期這個(gè)問題的答案。事實(shí)上，女性朋友一定要掌握自己的排卵期，這樣才能夠做好避孕的措施，或者是做好懷孕前的準(zhǔn)備。月經(jīng)不準(zhǔn)的女性朋友可以去醫(yī)院檢查一下，看看是哪些原因引起的，并積極進(jìn)行治療。

　　總結(jié)：通過了以上的閱讀，想必大家對(duì)排卵期怎么測(cè)算有一個(gè)詳細(xì)的了解了，對(duì)于女性來說排卵期是非常重要的，它不僅預(yù)示著健康狀況，也和女性的生育息息相關(guān)。