卵巢破裂術(shù)后怎么調(diào)理?

　　術(shù)后多補充蛋白質(zhì)，如雞蛋，多喝牛奶，吃雞、魚、蔬菜、水果，多補充維生素E和B2，保養(yǎng)卵巢、恢復身體。

　　卵巢破裂患者的飲食宜清淡，飲食應富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜常食刺激性、海產(chǎn)品等。

　　三餐中要多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜及各種水果。牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等應該多吃。

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　　日常保養(yǎng)卵巢的飲食原則

　　1、宜清淡飲食炒菜應清淡，少放油，少食生冷、油膩食品，如蔬菜、水果、豆類制品、魚類、玉米等清淡食物，含有大量的維生素A、B族、C、E以及纖維素等，有較好的抗氧化功能，能增強肝細胞的代謝能力且易于消化吸收。

　　2、宜進食細軟、易消化食物，尤其是肝硬化發(fā)生食管靜脈曲張的患者。

　　3、宜補充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素，適當補充含礦物質(zhì)及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。

　　4、宜少量多餐，可在三餐之外增加兩餐點心。

　　5、宜食含豐富蛋白質(zhì)的食品，蛋白質(zhì)是維持生命活動重要的營養(yǎng)物質(zhì)，提供人體所需的各種氨基酸。

　　日常保養(yǎng)卵巢的生活方式

　　1、保證睡眠

　　睡眠對卵巢的保養(yǎng)很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態(tài)，晚上應該在10～11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進入低潮。起床時間則應該以早晨5～6時為宜。

　　2、科學生活

　　保養(yǎng)卵巢，要堅持科學的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。

　　特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習慣。

　　結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于卵巢破裂是怎么回事的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，女人的健康對于每個家庭來說都是非常重要的，希望上述介紹的這些卵巢保養(yǎng)的方法，能夠幫助大家哦!