卵巢破裂術(shù)后怎么調(diào)理?

　　術(shù)后多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋，多喝牛奶，吃雞、魚、蔬菜、水果，多補(bǔ)充維生素E和B2，保養(yǎng)卵巢、恢復(fù)身體。

　　卵巢破裂患者的飲食宜清淡，飲食應(yīng)富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜常食刺激性、海產(chǎn)品等。

　　三餐中要多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜及各種水果。牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等應(yīng)該多吃。

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　　日常保養(yǎng)卵巢的飲食原則

　　1、宜清淡飲食炒菜應(yīng)清淡，少放油，少食生冷、油膩食品，如蔬菜、水果、豆類制品、魚類、玉米等清淡食物，含有大量的維生素A、B族、C、E以及纖維素等，有較好的抗氧化功能，能增強(qiáng)肝細(xì)胞的代謝能力且易于消化吸收。

　　2、宜進(jìn)食細(xì)軟、易消化食物，尤其是肝硬化發(fā)生食管靜脈曲張的患者。

　　3、宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素，適當(dāng)補(bǔ)充含礦物質(zhì)及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。

　　4、宜少量多餐，可在三餐之外增加兩餐點(diǎn)心。

　　5、宜食含豐富蛋白質(zhì)的食品，蛋白質(zhì)是維持生命活動(dòng)重要的營養(yǎng)物質(zhì)，提供人體所需的各種氨基酸。

　　日常保養(yǎng)卵巢的生活方式

　　1、保證睡眠

　　睡眠對(duì)卵巢的保養(yǎng)很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時(shí)上床，可以使人的深睡時(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入低潮。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。

　　2、科學(xué)生活

　　保養(yǎng)卵巢，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時(shí)間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

　　特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動(dòng)吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

　　結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于卵巢破裂是怎么回事的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，女人的健康對(duì)于每個(gè)家庭來說都是非常重要的，希望上述介紹的這些卵巢保養(yǎng)的方法，能夠幫助大家哦!