生理期是女人特有的，很多的時候女人都會遇到月經推遲的情況，你們知道月經推遲的原因都有哪些嗎?月經推遲怎么辦呢，生活中大家都知道哪些治療月經推遲的方法呢?其實養(yǎng)成良好的生活習慣是非常重要的哦，趕緊來了解一下吧!
月經推遲的常見5大類型
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化、營養(yǎng)飲食要均衡，適量進行運動。因為腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。下面我們來說下經期推遲的原因。
1、血運不暢型
經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。
2、怕冷型
一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續(xù)7天以上。
3、壓力過大型
經期前情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。
4、貧血型
經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。
5、虛弱型
一到經期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。
月經推遲怎么辦 7款藥膳方幫你解決
我相信很多人都有一些煩惱，但是有的煩惱只有女性朋友才會有，比如：婦科疾病、月經等方面的問題;今天我們就來了解一下有關于月經推遲方面的問題，女性朋友們一起來看看吧。
1.血寒
月經后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。
一、桂皮山楂煎
[制備與用法]肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克，水煎，分2次服。
