驅(qū)“紋”法

　　1.肝臟在凌晨1至3時(shí)之間活動(dòng)為活躍，這也是肝臟正在排毒的時(shí)間。如果在此時(shí)間段休息不好，就會(huì)直接影響肝臟健康。

　　2.養(yǎng)肝的好食物絕對(duì)不是很多人以為的豬肝，而是雞肝，它的補(bǔ)肝作用更強(qiáng)，還可溫胃。

　　3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服。

　　鼻皺紋——心臟不好

　　這種是相對(duì)少見的，鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻梁部位皺紋多而密，很可能是心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重的原因，提示你該保養(yǎng)心臟了。

　　驅(qū)“紋”法

　　1.紅葡萄酒每天一點(diǎn)點(diǎn)。為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽(yù)為佳的心臟滋補(bǔ)飲料。

　　2.增加葉酸的攝入量有助于控制血壓，綠葉蔬菜、谷類食品以及強(qiáng)化面包中含有的葉酸，對(duì)患有中風(fēng)和心臟病的人均有好處。

　　3.腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的佳指標(biāo)。用腰圍數(shù)除以臀圍數(shù)，男性應(yīng)該不高于0.9，女性則不高于0.850，得出的數(shù)值越高，患心臟病的危險(xiǎn)就越大。

　　女人抗衰老關(guān)鍵點(diǎn)

　　保持好心情

　　不管發(fā)生什么事，開心是一天，不開心也是一天，為什么不天天開心呢。在日常中，保持一顆積極向上樂(lè)觀心情是女性好抗衰老的心態(tài)。

　　多喝水

　　喝水可以說(shuō)百利無(wú)一害，平時(shí)多補(bǔ)些水分，皮膚吸收水分保濕才不會(huì)干燥，毛孔才不會(huì)粗大，喝水還可以防老化哦。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　不要做懶女性，女性懶，身體中毒素臟東西就會(huì)沉淀，沒(méi)辦法消耗，如果生活中可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)從汗中排出去也是可以抗衰老哦，所以做一個(gè)陽(yáng)光愛好運(yùn)動(dòng)女性會(huì)保持年輕哦。