月經(jīng)期頭痛的解決方法
1、雌激素
月經(jīng)期前可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用3天的雌激素;
2、控制飲食
月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。
3、喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
4、戶外散步
可調(diào)劑情緒，減輕壓力。
5、推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
6、熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
經(jīng)期頭痛
何苦為難女人
臨床上把女性在月經(jīng)前后及月經(jīng)期發(fā)生的軀體癥狀稱為經(jīng)期綜合征，包括頭痛、背痛等。
經(jīng)期頭痛可能與女性血清中的雌激素水平變化有關(guān)。由于女性的生理特點，血清中的雌二醇濃度會在月經(jīng)前后降低，進(jìn)而促使顱內(nèi)外血管和子宮血管對5-羥色胺等物質(zhì)更敏感。終，引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛。
月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度恢復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解。
除此之外，還存在著另一種可能性，就是雌激素(包括雌二醇)通過刺激泌乳素分泌，進(jìn)而直接或間接地刺激前列腺素分泌。而前列腺素作用于血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由于雌激素的影響也呈現(xiàn)周期的變化，從而激發(fā)頭痛發(fā)作。
