當今社會人們關注的莫過于身體健康，如何養(yǎng)生就成了現在人首要關注話題。很多女性都喜歡從網絡上、雜志上看一些養(yǎng)生知識，本來注重養(yǎng)生沒什么錯誤，但是如果要是遇到錯誤的養(yǎng)生方式，想必對身體會有很大的危害。下面小編將介紹女性養(yǎng)生常見的錯誤，希望大家一定要避免類似情況的發(fā)生。
誤區(qū)一：飯后馬上刷牙
這樣的習慣是錯誤的額。有關研究顯示，在人們剛吃過飯的時候，尤其是食用很多酸性食物時，牙齒表面會有一層琺瑯質，食物會導致琺瑯質變得松軟。這個時候去刷牙，很容易導致琺瑯質受到傷害。
時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏癥，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的癥狀。因此，口腔學專家提醒，進食后好用清水漱口，待1-2個小時后再刷牙。
誤區(qū)二：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏
很多人明顯堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
上面提到的明顯是錯誤的。中醫(yī)雖說講究排毒，除了正常的大小便以及出汗等三種排毒方法。甚至還有古書記載春秋排毒的說法，但是醫(yī)院清洗腸胃很容易導致腸管不安粗，長時間的刺激腸胃還會引起腸管的麻痹，終引起一些疾病危險。
