月經(jīng)量少吃這些好

　　地黃煮酒

　　材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　用法

　　1、將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中。

　　2、加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘。

　　3、每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血，適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。

　　枸杞燉羊肉

　　材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。

　　用法

　　1、羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋。

　　2、翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

　　作用：補腎養(yǎng)血，適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。

　　兩地膏

　　材料：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

　　用法

　　1、前五味煎取濃汁300毫升。

　　2、另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。

　　3、每服20毫升，每日3次。

　　作用：滋陰養(yǎng)血，適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細弦。

　　結(jié)語：女性月經(jīng)總是或多或少的，今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于月經(jīng)量少的原因還有解決方法，其實小編還是希望大家能夠進行內(nèi)部的調(diào)理，因為那樣對女性的身體更好。以上介紹的方法，小編希望能幫助到大家哦!