裸睡可以緩解痛經

　　痛經是一種常見的婦科病，痛經雖然不會給對生命安全造成大的影響，但是，痛經會給女人帶來很多麻煩。其實，裸睡可以緩解痛經，下面就隨小編一起來了解一下緩解女人痛經的方法有哪些吧!

　　1、女性裸睡可防治痛經

　　女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢;另外，女性裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高。

　　私處部位能有充分的通風透氣，有利于神經的調節(jié)，有利于增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。

　　2、花椒泡腳治療痛經有神效

　　花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢?

　　中醫(yī)專家指出，先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。

　　天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。

　　3、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經

　　教授解釋說，中醫(yī)認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。

　　血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。

　　可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服?；蛉□r山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。

　　經前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經后3天停服，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

　　4、榴蓮竟能“臭”走痛經

　　榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養(yǎng)身體的補品。

　　榴蓮性熱，可活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

　　另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

　　結語：以上就是小編為大家總結的關于女性朋友如何緩解痛經的方法，大部分的女性都會有痛經的時候，很多人面對這個時候的到來都是忍一忍，或者喝點紅糖水緩解，今天小編給大家?guī)砹撕芏嗑徑馔唇浀姆椒?，希望可以幫助到大家?