女性健康知識
洗臉水過冷太燙都不好
洗臉水溫度應適中，夏季別太冷，冬天別太燙。
洗臉水溫度過低會導致臉部毛孔緊閉，無法洗凈皮脂、塵埃和殘留物等污垢，容易引起痤瘡等皮膚病。
洗臉水太燙，容易使皮膚迅速擴張，導致皮膚早衰，皺紋早現(xiàn)。
對抗菌肥皂說“不”
防傳染病，洗手十分關鍵。很多人認為抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。
其實這是一種誤解。因為抗菌肥皂含有導致病菌耐藥性的化學成分三氯苯氧氯酚，而常用普通肥皂洗手也能殺死99.9%的病菌。
目前，普通肥皂仍是理想的洗手用品。如果使用洗手液，務必保證其中乙醇或異丙醇含量不低于60%。每次洗手應保證唱兩遍生日歌的時間。
飯后別急著吃水果
消化不良的人飯后吃一個蘋果等帶皮水果有益消化，因為蘋果等果皮中含有豐富的果酸。
但是，消化功能較好的人飯后立即吃水果卻可能導致胃部不適，因為食物下肚后需要2小時或更長時間才能消化。
如果飯后立即吃水果(特別是蘋果和梨等較硬水果)，既會加重胃腸負擔，又會導致胃腸脹氣。因此，飯后1~2小時吃水果更科學。
