5、失眠的女人掉發(fā)多

　　突然發(fā)覺自己掉發(fā)變多，這有可能就是因為失眠的緣故了。

　　睡眠不好的女性頭發(fā)經(jīng)常受損，這是因為失眠會造成內(nèi)分泌失調(diào)，使皮脂腺分泌過多或者皮脂腺分泌性質(zhì)改變所導致的。

　　6、失眠的女性很健忘

　　失眠使精神變差，精力變少，從而也會對記憶力造成影響。

　　失眠引起的健忘，尤其是長期失眠患者，通產(chǎn)都會伴隨著健忘的癥狀出現(xiàn)。

　　尤其是失眠一直持續(xù)的時候，女性的健忘程度也就越來越高，而相反地，健忘也會加重失眠程度。

　　7.失眠可導致精神障礙

　　有研究表明，持續(xù)1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等。

　　嚴重時還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟失調(diào)，并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。

　　連續(xù)失眠還會使人白天精神委靡或不能保持旺盛的精力，進而影響社會功能。

　　8.失眠可導致自殺率增大

　　失眠可能導致出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、自我封閉、緊張、生活缺乏興趣、伴焦慮、抑郁等精神癥狀，此外，失眠人群患的人數(shù)為正常人的3倍。

　　遇有抑郁癥伴嚴重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加，近年來，中、青年和大學生的自殺率有增無減，成為家庭、社會不安定的重要因素。

　　9.失眠可誘發(fā)其他疾病

　　失眠與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會使人體免疫力下降和康復疾病的能力低下，容易加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心腦病、糖尿病、胃等身心疾病。

　　失眠給人們帶來的傷害是很大的，所以我們應該盡量的避免患上失眠，這樣才能夠盡量減少失眠造成的痛苦。