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女性失眠 女性經常失眠會有什么危害(4)

  4、認知功能障礙

  失眠型抑郁癥患者常會伴有認知功能障礙性癥狀,并逐漸出現(xiàn)記憶力下降,工作和學習能力障礙等現(xiàn)象。

  三、女性失眠有哪些危害

  失眠的危害讓不少女性容顏衰老,眼袋浮腫發(fā)黑,而且精神愈發(fā)不濟,加速了衰老的現(xiàn)象。

  長期失眠的危害還不僅如此,尤其是職業(yè)女性要加倍注意,觀察自己失眠的情況以及找出失眠的原因,避免失眠帶來的身體傷害。

  1、失眠的女人容易胖

  不要以為失眠只會給你帶來容顏上的憔悴,當你經過一段時間的失眠之后,發(fā)現(xiàn)自己好像胖了,這就是失眠對女性的另一方面的危害了。

  因為失眠讓人體內的消脂蛋白濃度下降,從而引起人體內食欲的大幅度提升,從而引起肥胖。

  2、失眠的女人精力不好

  睡眠是好的補充精力的方法,通過在睡眠中放松身心、調整呼吸,使身體的各個器官細胞都得以休息,但是新陳代謝還是繼續(xù)進行的。

  但是當女性在失眠的時候,會使機體的活動維持在大腦活躍的程度,無法為第二天儲蓄精力。

  3、失眠的女人壽命受損

  經過長期失眠而造成人體內分泌失調嚴重,這是經常在晚上熬夜,甚至通宵,或者是睡眠變成失眠的時候,都會造成機體紊亂。

  睡眠占據人生的1/3時間,優(yōu)質的睡眠可以讓人延年益壽,反之,經常失眠則會損傷人的壽命。

  4、失眠的女人會傷神

  什么是傷神的表現(xiàn)呢-通常表現(xiàn)為焦慮、抑郁、暴躁、低落等,而且所出現(xiàn)的情緒或者行為并不被身邊的人所理解,所以還會帶來一定的心理壓力。

  失眠的女性通常都會出現(xiàn)以上情況的其中一種或者幾種,不利于正常的生活與工作的進行。

女性失眠的危害 女性失眠的原因 女性失眠的癥狀 
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