5個泡腳方法調(diào)理經(jīng)痛

　　有過痛經(jīng)經(jīng)歷的女性應(yīng)該都能夠體會那種痛苦，那么怎樣緩解痛經(jīng)呢?用熱敷的方法見效慢，而且只是一時的有效，吃西藥的話對身體不好，本文將為大家介紹5種泡腳方法來緩解痛經(jīng)，一起來看看吧。

　　這樣泡腳可治3種痛經(jīng)癥狀

　　泡腳調(diào)理陽虛寒盛型痛經(jīng)

　　陽虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進(jìn)行熱敷可以達(dá)到改善。這類情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。

　　泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主?？杉尤肴夤?5克、烏藥15克、當(dāng)歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。

　　泡腳調(diào)理氣虧血虛型痛經(jīng)

　　氣虧血虛型痛經(jīng)的表現(xiàn)是：在經(jīng)期會有小腹疼痛的感覺，如果用手去按壓小腹的話，會有輕微的疼痛，伴有月經(jīng)量少且顏色淡的癥狀。這種類型治療痛經(jīng)的方法需要以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主。

　　中醫(yī)認(rèn)為：脾是氣血生化之源。所以泡腳所需的中醫(yī)藥材，要是入足太陰脾經(jīng)藥物為主，也可適量添加引經(jīng)藥。

　　建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。

　　泡腳調(diào)理氣滯血瘀型痛經(jīng)

　　氣滯血瘀型通常表現(xiàn)為經(jīng)期前后小腹脹痛，經(jīng)血顏色偏暗，并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經(jīng)的方法要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。