脫發(fā)是很常見的現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。冬季由于氣候干燥，脫發(fā)的現(xiàn)象也變得更加的嚴(yán)重。女性朋友是脫發(fā)的“大戶”，造成女性脫發(fā)的原因有很多，生活和飲食習(xí)慣的不當(dāng)都是造成女性脫發(fā)的主要原因。

　　目錄

　　1、女性脫發(fā)的原因 2、6件小事讓女性不停脫發(fā)

　　3、女性脫發(fā)的疾病因素 4、造成女性脫發(fā)的外界原因

　　5、女人睡覺前做一事容易脫發(fā) 6、女性吃這些食物加速脫發(fā)

　　7、冬季女性脫發(fā)嚴(yán)重7大元兇 8、八大錯誤觀念導(dǎo)致女性脫發(fā)

　　由于女性的頭發(fā)比較長，在梳頭發(fā)的時候如果太用力的話，是很容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象的，這樣對于頭發(fā)的傷害也是非常的大的。生活中還有很多因素會造成女性脫發(fā)，那么女性脫發(fā)怎么辦呢?要想找到解決方法，我們首先來看下造成女性脫發(fā)的原因都有哪些吧!

　　女性脫發(fā)并非泛指所有女性患有的脫發(fā)的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)這三種類型為主的群落性脫 發(fā)，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。 女性脫發(fā)與體內(nèi)激素的分泌有著密 切的關(guān)系，因而女性脫發(fā)也呈漸進(jìn)型趨勢，但懷孕和閉經(jīng)期時會加 速，而且 脫發(fā)周期性強(qiáng)，受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較 大。 為此 ，要掌握女性脫發(fā)的病因，就要對女性的生理特點(diǎn)及性激素的分泌特征有一個較深入的了解。

　　女性脫發(fā)的原因

　　在日常生活當(dāng)中，生活當(dāng)中的各種壓力和不良的飲食習(xí)慣，還有其他的一些問題困擾著我們，這些導(dǎo)致越來越多的人開始脫發(fā)。很多人因此早早的就開始“絕頂”，更有一些脫發(fā)的人士被別人稱呼為是“地中?！?。在面對脫發(fā)的時候，很多人是感覺有心無力，在發(fā)覺自己脫發(fā)越來越嚴(yán)重的時候就開始注意，結(jié)果還是避免不了大把大把的掉發(fā)。

　　其實(shí)想要避免脫發(fā)是很簡單的，只要改掉平時的一些會導(dǎo)致脫發(fā)的生活習(xí)慣，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)情況正在逐步改善。那么，在平時我們要注意些什么來減少脫發(fā)呢?

　　第一點(diǎn)：洗頭太勤

　　洗頭的間隔時間好是兩到五天。洗發(fā)的時候你要邊搓邊按摩，但是切忌不可用指甲去撓，我們洗頭的時候只需要輕輕的揉搓我們的頭皮，這樣不僅可以保持頭皮清潔又可以使頭皮活血。

　　第二點(diǎn)：吸煙

　　吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

　　第三點(diǎn)：飲酒過量

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。

　　第四點(diǎn)：精神壓抑感太大

　　如果你的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天都焦慮不安，這樣很容易導(dǎo)致脫發(fā)。而且你的壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當(dāng)天的精神疲勞以減少脫發(fā)。

　　第五點(diǎn)：燙發(fā)吹風(fēng)不慎重

　　吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度過高會損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。而且燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

　　當(dāng)然，除了上面的幾點(diǎn)還有其他的不良習(xí)慣會導(dǎo)致脫發(fā)。如果在平時，你有這些不好的習(xí)慣，那么這就意味著你面臨著脫發(fā)的困擾了，為了你的秀發(fā)，為了自己不再脫發(fā)，改掉這些不好的壞習(xí)慣吧。讓自己擁有一頭美麗的秀發(fā)吧!