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雙腿問題反映女性全身病(3)

  腳部毛病預知身體疾病

  1.腳掌痛麻查血糖

  除了過度行走、骨質(zhì)減少、營養(yǎng)不良、維生素D缺失等會導致腳痛,它還可能是2型糖尿病的表現(xiàn)。神經(jīng)系統(tǒng)對高血糖很敏感,過高的血糖使神經(jīng)系統(tǒng)代謝異常,導致神經(jīng)纖維腫脹、變性,引起周圍神經(jīng)病變,出現(xiàn)腳痛、腳麻等癥狀。

  2.腳底發(fā)冷查甲狀腺

  一般來說,女性的基礎體溫略低于男性,肢體末端也會常覺發(fā)冷。李全民說,許多下肢血管病變和神經(jīng)病變也會導致腳發(fā)冷。

  3.關節(jié)疼當心類風濕

  腳關節(jié)痛根據(jù)年齡不同可能有差異。老年人很可能是骨質(zhì)增生導致的骨關節(jié)炎,年輕人多可能是類風濕關節(jié)炎,表現(xiàn)為全身小關節(jié)(如腳趾和手指等)的腫痛,并伴有僵硬等癥狀,多為對稱性。

  4.大腳趾變大警惕痛風

  如果這種癥狀突然發(fā)作,一段時間后又好轉(zhuǎn),很可能是痛風。痛風是一種尿酸過多引起的關節(jié)疾病,首次發(fā)作多侵犯單關節(jié),50%以上發(fā)生在第一跖趾關節(jié)(大腳趾)。

  5.趾甲發(fā)黃可能免疫低下

  真菌感染引起的甲癬可能出現(xiàn)大腳趾甲厚重、發(fā)黃,并可波及全部的腳趾甲甚至手指甲,發(fā)出難聞的氣味,顏色變深。糖尿病患者、循環(huán)系統(tǒng)障礙者和免疫功能低下者容易感染此病。

  預防身體疾病

  堅持運動,不要說沒有時間。早上醒了就起床,不要賴床。早點起來活動活動。因為我上班要趕公交車,早點的車太早,晚點的又會遲到,所以,我會做早點的車,然后在離公司兩站路的地方下車走著過去。但是只要堅持,比不運動強100倍。

  多吃粗糧,以清淡為主。不吸煙不喝酒,多吃蔬菜和水果。我原來愛吃零食,不好好吃飯,個子也沒長高?,F(xiàn)在工作了,我去超市常買的就是水果和酸奶。想吃的時候就告訴自己,膨化食品、油炸食品對身體不好。自然而然的,就不吃了。

  生活中要做到有規(guī)律,早睡早起。每天保證足夠睡眠,也不是越多越好,我有看到,睡眠過多或過少都會造成壽命減短。工作過多,也好是工作一個小時就起來活動,不要總是坐在軟椅上對著電腦。網(wǎng)窗戶外面望望,緩解一下眼睛疲勞。

雙腿反映女性全身病 總是喜歡抖腿是病嗎 腳部毛病預知身體疾病 
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