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          雙腿問(wèn)題反映女性全身病(2)

            飲食上,建議把山藥、薏米、芡實(shí)放一起熬粥,每天早上喝一碗,同時(shí)可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補(bǔ)脾食物,忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。

            雙腿水腫的人不要吃容易阻礙脾氣運(yùn)化的食物,比如,鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻。

            另外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雙腿浮腫原因很多,建議先到醫(yī)院看醫(yī)生,千萬(wàn)不要盲目用藥。

            膝蓋涼,手腳涼:冷寒癥

            如果經(jīng)常感到手腳冰涼、膝蓋涼,多是冷寒證的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足的反應(yīng)。

            女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期更易如此。建議平時(shí)多用熱水泡腳,既能暖身,又能舒緩疲勞。

            總是喜歡抖腿是病嗎

            你或者身邊人里有沒(méi)有總是愛(ài)抖腿的?雖然有人是無(wú)意識(shí)的,但難免會(huì)給人不雅的感覺(jué),可要讓他不抖腿又很難。到底人為什么會(huì)抖腿呢?愛(ài)抖腿是不是病呢?

            確實(shí)有種病癥狀是抖腿

            醫(yī)學(xué)上有一種非常少見(jiàn)的疾病叫做“不寧腿綜合征”,它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿。不寧腿綜合征可以單獨(dú)發(fā)生(這部分人通常具有家族遺傳性)。

            也可與其他疾病共同發(fā)生,如貧血、缺鐵、尿毒癥、周圍神經(jīng)病、糖尿病、甲狀腺功能減退等。但不寧腿綜合征患者是無(wú)法自己控制抖腿行為的,抖腿同時(shí)伴有強(qiáng)烈的疼痛、灼燒等不適感,還常有腿部痙攣現(xiàn)象,且這種狀況常在夜間發(fā)生。

            這和日常無(wú)意識(shí)的抖腿是有本質(zhì)的區(qū)別的。因不寧腿綜合征引起的抖腿,需要及時(shí)的就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性的治療。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn),不寧腿綜合征會(huì)干擾睡眠,睡眠不好又會(huì)誘發(fā)偏頭痛,而夜間多次醒來(lái)更可能導(dǎo)致磨牙,很影響健康。

            日常抖腿多是習(xí)慣

            生活中大多數(shù)人不自主的抖腿都屬于一種生活習(xí)慣。從心理的角度來(lái)說(shuō),抖腿的時(shí)候能夠緩解緊張、焦慮的情緒,心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),連續(xù)給予身體某一部位微小的刺激。就能通過(guò)中樞神經(jīng)來(lái)刺激大腦,使緊張的神經(jīng)得到放松。

            睡覺(jué)腿抖或是心理疾病

            不寧腿綜合征以女性多見(jiàn),常反復(fù)發(fā)作,夜間或安靜休息時(shí)加重。主要癥狀有肢體不定部位出現(xiàn)蟻爬感,感覺(jué)位于肌肉深層,有些病人稱在“骨頭里”,小腿常見(jiàn),一般是對(duì)稱發(fā)作的。

            白天常發(fā)生小腿不自主地屈曲運(yùn)動(dòng),夜間有肌肉陣發(fā)性痙攣。臨床發(fā)現(xiàn),抑郁和焦慮情緒會(huì)加重癥狀,而保持良好的心態(tài)則能緩解,因此這是一種與心理相關(guān)的疾病。

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