做法：用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉，一個雞蛋一起蒸成蛋羹加點食用鹽進行調味就可以了。此方可調理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當?shù)某韵?，但是切記過于頻繁的服用，否則易引起虛不受補。

　　偏方七：紅姜茶

　　用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用，建議女性在經期那幾天堅持喝，長期堅持喝可去除宮寒，當然了如果沒有宮寒或者有點宮熱，暑氣過重者，建議不要飲用了，否則易引起上火等癥狀。

　　中醫(yī)認為宮寒并不是一朝一夕就可調理過來的，引起宮寒的因素多和日常不當?shù)纳盍晳T，比如說穿得過少，腰部受寒、經期食用寒涼的食物、流產過多、運動量過少、居住的環(huán)境寒氣過重等等都有可能會進一步加大宮寒對女性的危害的，因此建議日常一定要注意加強運動、可適當?shù)亩喾靡恍┯兄陉枤馍l(fā)的食物，比如黃芪、紅棗、枸杞子等中成藥，另外也可適當?shù)亩喑砸恍┚哂醒a血功效的食物。

　　后提醒，如果經過了各種方法還是無法調理宮寒問題的話，建議請中醫(yī)進行更加科學的調理，這樣才能早日擺脫宮寒的困擾。

　　治療宮寒快有效的方法是什么

　　宮寒是女性朋友們回經常遇到的情況，這就嚴重影響他們的身體健康狀況的，想知道治療宮寒快有效的方法是什么，相信大家看了下面的講述就知道了。

　　第一，宮寒的人可以多吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)，比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

　　第二，宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

　　第三，在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

　　注意事項

　　宮寒的人一定要嚴格控制好自己的飲食的，平時多吃補血性的食物，禁止吃辛辣的食物。

　　十個女人九個宮寒 治療宮寒的飲食

　　“宮寒”是中醫(yī)學上的一個概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”的意思。但是，中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官?！白訉m寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

　　那么，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢?

　　臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

　　治療宮寒飲食

　　1、紅姜茶

　　紅糖加去皮生姜用溫火煮四到五分鐘，月經來時堅持喝幾天，平時一周喝一次，長期堅持，宮寒的癥狀會有所減輕。

　　2、燕窩粥

　　燕窩有滋補的作用，可以溫和地調養(yǎng)體質。連同百合、雪梨一起放入燉盅里，蓋上蓋子慢火燉45分鐘，食用的時候加入蜂蜜即可。

　　3、喝紅糖水

　　宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進排量，更好地將月經排除干凈，同時也有活氣血，暖宮的作用。

　　4、飯前喝湯

　　在飯前喝一碗具有溫熱性質的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能，防止宮寒。

　　上面對“什么是宮寒女人宮寒如何調理”做出了介紹，提醒廣大女性朋友，夏季不要貪涼，在空調房里要做好保暖措施，少吃冰冷的食物。

　　治療宮寒，自然需要暖宮，可采取以下方法進行調理：

　　多運動

　　中醫(yī)認為“動則生陽”，寒性體質者需要多運動來增加陽氣，尤其要多做有氧運動，可疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身變溫暖。運動中和運動后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現(xiàn)宮寒癥狀。

　　按涌泉

　　經常按摩涌泉穴，對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱，也是治療宮寒的好辦法。

　　少吃涼

　　女性千萬不要吃過多冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物好放置一段時間再吃。吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底。生姜性溫，能溫中散寒，可適當吃點。另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

　　重保暖

　　總把空調溫度調得很低，寒邪便會悄悄侵入臟腑，傷害子宮。呆在有空調的室內一定要注意保暖，盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

　　結語：女性的健康對于每個家庭來說都是非常重要的，很多的女人不把宮寒當回事，其實宮寒的女人嚴重的可能會不孕哦!希望上述介紹的這些治療宮寒的秘籍和方法，能夠幫助廣大的女性朋友們輕松擺脫宮寒的困擾哦，記得分享給需要的人哦!