頭發(fā)很容易油怎么辦

　　油性發(fā)質(zhì)的特征：發(fā)根油膩，離發(fā)根五厘米處的頭發(fā)也顯油膩，頭發(fā)細軟，需一兩天洗發(fā)一次，頭皮屑較多，易頭癢。

　　如果你的頭發(fā)細長、油膩，需要經(jīng)常清潔，并且易出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)的癥狀，那基本就屬于油性發(fā)質(zhì)了。

　　在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發(fā)根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發(fā)出油狀況，還能給頭發(fā)補充適當?shù)乃?。用手指按壓頭皮后，就可以打理一個新發(fā)型了。

　　如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。

　　而對于出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

　　如果你的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強的產(chǎn)品，不要用有滋潤或修護功能的。

　　如果出油一般，只選用有護發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可。

　　若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營養(yǎng)作用的護發(fā)功能較強的產(chǎn)品。

　　如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產(chǎn)品。

　　熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應(yīng)用溫水沖洗!

　　洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過后頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數(shù)亦多。所以一日多只可以洗一至兩次頭。

　　為了控制頭發(fā)出油量，在飲食上也要做些調(diào)整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內(nèi)油脂會通過皮膚排出，于是臉上和頭發(fā)就易出油。

　　改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭發(fā)出油量，還能避免脫發(fā)。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭發(fā)的保養(yǎng)很有幫助。

　　要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，確保充足的睡眠，并能積極參加體育運動，讓大腦得到充分的調(diào)節(jié)和休息，對頭發(fā)的保養(yǎng)也很有幫助。

　　注意事項

　　針對油性頭皮，若使用含有乳霜的洗發(fā)精較容易堵塞毛孔，形成頭皮屑，甚至導(dǎo)致脂漏性皮膚炎。乳霜是一些脂溶性的成分，例如酯，臘及高級醇。