掉頭發(fā)是我們很多人在生活中都會(huì)遇到的情況，有的人掉頭發(fā)是在白天，有的人掉頭發(fā)是在洗頭的時(shí)候，很多人都不知道自己為什么會(huì)掉頭發(fā)，是什么原因引起的，今天小編就給大家介紹一下為什么會(huì)掉頭發(fā)。
人人都有掉頭發(fā)的現(xiàn)象，特別是到了秋天，專家說(shuō)人每天都會(huì)掉50-100根頭發(fā)，和每天生長(zhǎng)的數(shù)量基本相當(dāng)，所以說(shuō)這脫發(fā)是一種正?，F(xiàn)象，因?yàn)轭^發(fā)也有它自己的壽命，到了一定的時(shí)候，就會(huì)自然脫落。不過(guò)有些人會(huì)大片地掉，后成了禿子。
為什們會(huì)掉頭發(fā)
原因
一、內(nèi)在原因
1、健康原因：身體血虛腎虧，中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)乃血虛虧損之故。
2、膠原蛋白流失：隨著年齡的增長(zhǎng)膠原蛋白流失，這也是不可避免的。
3、遺傳原因：如脂溢性脫發(fā)就是一種遺傳性脫發(fā)，這是因?yàn)槿梭w的部分毛囊存在先天性的缺陷。
二、外在原因
1、外部刺激：如長(zhǎng)期使用染發(fā)劑長(zhǎng)期，或常使用電吹風(fēng)、電熱器燙發(fā)而損傷頭發(fā)。
2、飲食不當(dāng)：如吃過(guò)多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂，或營(yíng)養(yǎng)不良都可能影響毛囊血液的供應(yīng)，阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而導(dǎo)致脫發(fā);
3、細(xì)菌及病毒感染：因不注重頭部衛(wèi)生，引起細(xì)菌感染，毛發(fā)血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致脫發(fā);
4、精神問(wèn)題：如緊張，恐懼，強(qiáng)迫癥等，使得內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)新陳代謝不正常，影響正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供不足給而脫發(fā)。
不管什么原因，當(dāng)出現(xiàn)這種異常掉頭發(fā)時(shí)，都應(yīng)該引起我們的重視，加強(qiáng)保護(hù)和護(hù)理。
緩解壓力
樹(shù)立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來(lái)，緩解壓力。
小貼士：生活中可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、做做運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力的好方法，和家人一起出去聊聊天。
改良習(xí)慣
不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦。
正確護(hù)理
正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)?！?/p>
