煙酒不去戒
不知道從什么時候開始，抽煙喝酒成為了男人特有的標志，的確，無論是工作應酬還是朋友聚會都少不了煙酒的助興，甚至有人打趣說抽煙喝酒成為了一個男人的基本社交能力。
我們都知道抽煙喝酒對身體健康損害很大，很多肝癌、肺癌都是由于抽煙喝酒引起的，我想對于男人來說不會不知道這個道理，但是往往因為工作不得不去這樣做，所以導致戒煙戒酒的成效實在不高，長期下來，身體抵抗力變差、五臟受損，各種疾病也趁機找上門。
身體不運動
我們都知道生命在于運動，我們的身體健康離不開運動，但是很多男人白天忙于工作，根本沒有時間運動，好不容易到了休息的時候，很多男
人都懶得去運動，要么加班工作，要么就干脆在家補覺。
如果身體缺乏運動的話，顯著的后果就是身體會發(fā)胖，因為脂肪的堆積，身體又不運動，無法消耗熱量，這樣身體就會發(fā)胖，所以經(jīng)常會看到不少男人工作后身體就有發(fā)福的跡象，各種啤酒肚比比皆是;另外，因為不少男人工作的時候都是經(jīng)常性坐在那伏案辦公，如果再不運動的話，脊椎、肩頸部位就長期受壓迫，非常酸痛，時間長了，就會落下脊椎病、風濕病的病根。
壓力不釋放
為了生活條件的改善，很多男人承擔著太多太多的壓力，這些壓力來自生活、來自工作、來自家庭等各個方面，不少男人因為工作壓力大導致精神緊張、脾氣急躁，更有失眠多夢等癥狀的出現(xiàn)，不僅會影響工作的狀態(tài)和效率，自己的身體健康也每況愈下。
可以說男人的身體健康程度跟壓力大小是直接掛鉤的，壓力越大，男人的健康就越差，如果這些壓力不能釋放的話，身體抵抗力會下降，情緒無法平穩(wěn)，各種疾病也會趁機滋生蔓延，導致身體越來越差，嚴重的甚至會有抑郁癥的出現(xiàn)。
結語：導致男人身體健康變差的因素有很多，但是可以說這六點是造成男人身體健康受損的主要因素，也是常見的因素，所以各位男性朋友一定要好好關注自己的身體健康，只有身體健康了，我們的工作和生活才會更加出色和美滿。
