現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，社會競爭壓力也越來越大，許多的人都患上了失眠!尤其是許多的男性朋友們，承擔(dān)著更多的社會壓力，失眠的狀況更加嚴(yán)重!你們知道治療失眠偏方都有哪些嗎，男士們失眠吃什么好呢?下面就一起來看看男人該怎樣治療失眠吧!

　　一些治療失眠效果不錯的偏方

　　相信很多的人都有過失眠的經(jīng)歷，失眠是一件很痛苦的事情，平時偶爾一次的失眠就已經(jīng)非常的難受了，如果長期的失眠該怎么辦呢?許多的男性由于承受的壓力太大，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的情況，那么男性失眠該怎么辦呢?快來和小編一起看看吧!

　　治療嚴(yán)重失眠偏方

　　1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。

　　2、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

　　3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)

　　5、豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

　　6、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

　　7、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

　　現(xiàn)在的生活壓力都是很大的，平時的競爭也很激烈，很多人精神上就會承受很多，因此會很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，失眠是要能夠盡早的去治療的，今天介紹的治療失眠的偏方大家可以去了解一下，保持好的心態(tài)很重要。

　　男人常失眠 可這樣來調(diào)理

　　現(xiàn)在很多的人都喜歡在晚上的時候玩手機和電腦，白天的工作壓力太大，常常會出現(xiàn)失眠的情況!專家建議，男性失眠其實可以從日常的飲食調(diào)理，那么男士們想要改善睡眠質(zhì)量究竟該怎么做呢?還在飽受失眠困擾的男士們趕快來學(xué)習(xí)一下吧!

　　香蕉有助改善睡眠

　　專家表示，香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，對改善睡眠有很好的幫助作用。

　　菊花茶有助改善睡眠

　　菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對抗手段，所以北京曙光醫(yī)院男科專家建議有失眠現(xiàn)象的男性不妨試試喝點菊花茶。