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太胖怎么辦 男人減肥后都是男神(7)

  太胖了應(yīng)該吃什么水果

  有的水果不僅美味可口,還有減肥的奇效。那么,冬季吃什么水果減肥呢?下面,小編就為你盤點(diǎn)春季減肥的水果,讓你在美食中快樂瘦身。

  減肥水果之瘦腰冠軍——草莓

  減掉腰部的“救生圈”草莓厲害,這要?dú)w功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)。

  它能自然平緩地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,助你輕松瘦腰。

  減肥水果之瘦大腿冠軍——白蘿卜

  像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣,大腿也是人體用來儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的“倉庫”,所以特別容易堆積脂肪。

  多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分——芥子油能夠促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積。

  這個(gè)功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的,對(duì)付大腿脂肪也是合適不過的。

  減肥水果之瘦背冠軍——葡萄柚

  背部贅肉的增加,大多是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖被吸收,進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪,因此,想減掉它們就要從“糖”入手。

  這時(shí),選擇葡萄柚是再合適不過的,它不但熱量極低,而且富含特殊的酶,能影響人體吸收糖分,使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。

  減肥水果之瘦小腹冠軍——番茄

  飯前吃番茄有助減少小腹脂肪堆積,腸道中堆積了太多的廢物,就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維,可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪,將油脂和毒素排出體外。

  飯前吃一個(gè)番茄,還可以阻止脂肪被腸道吸收。長(zhǎng)期堅(jiān)持,你便會(huì)遠(yuǎn)離小肚腩的煩惱。

減肥的最好方法 減肥食譜 太胖怎么辦 
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