解決腿粗的幾個(gè)偏方

　　一、粗鹽瘦腿法

　　粗鹽瘦腿法效果非常顯著

　　粗鹽瘦腿的操作方法非常簡(jiǎn)單，粗鹽瘦腿原理是，根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。

　　粗鹽瘦腿用法

　　在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀。

　　要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。

　　若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購(gòu)買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來用。

　　粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，一般在一到兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見效。

　　二、白菜+米醋瘦腿偏方

　　美腿除了加強(qiáng)腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時(shí)又擁有一雙纖纖玉腿。

　　準(zhǔn)備工作

　　圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段備用。

　　做法

　　將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上攪拌過的米醋即可。

　　專家說法

　　圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當(dāng)于半杯牛奶的鈣含量。

　　β胡蘿卜素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;鈣是強(qiáng)健骨骼的“佳搭檔”，芹菜健胃順腸，助于消化，對(duì)下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。

　　專家提醒

　　夜晚降臨時(shí)，千萬不要狂吃淀粉食物，因?yàn)樗鼤?huì)囤積在體內(nèi)，使下半身發(fā)胖、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會(huì)覺得“輕松”許多。

　　三、薄底厚掌，踩踩就瘦

　　方法

　　穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經(jīng)試了三個(gè)星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長(zhǎng)，臀部也翹了一些。

　　你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負(fù)跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過4厘米。

　　這種方式適合肌肉型腿的人。

　　結(jié)語：沒有腿粗的男人，只有懶惰的男人。很多人都是開始瘦腿的時(shí)候很拼命，逐漸就堅(jiān)持不下去了。今天小編就給大家介紹了各種瘦腿的方法，只要大家按著方法堅(jiān)持下去，那么很快大粗腿就可以瘦下去的。