烏梅減肥茶

　　山楂3錢(qián)，神麴2錢(qián)，陳皮2錢(qián)，烏梅5枚，決明子2錢(qián)，車前子3錢(qián)，萊菔子3錢(qián)，何首烏3錢(qián)，澤瀉3錢(qián)，甘草2錢(qián)，用水熬煮當(dāng)茶喝。(烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等，都有很好的去脂作用，而何首烏不燥不膩，是補(bǔ)肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多，其實(shí)都是些對(duì)脾胃有很好調(diào)理作用的偏平性的藥材，對(duì)于減肥應(yīng)該算是很不錯(cuò)的一道茶飲了!)

　　桔香紅棗茶

　　新鮮桔皮1片(或金桔2個(gè))，紅棗5顆，紅茶1包。(可理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥，開(kāi)胃益氣，春季主生發(fā)，調(diào)達(dá)肝臟，順氣自然，調(diào)理出好身材)

　　健康燃脂茶

　　炒過(guò)的決明子1兩，炒山楂3錢(qián)，陳皮2錢(qián)，甘草2片。(這道茶能幫助整頓腸胃、促進(jìn)消化及消脂，但對(duì)想瘦身的人來(lái)說(shuō)，要記得絕對(duì)不能加糖!在秋天干燥的時(shí)候，還可以利用山楂或決明子等來(lái)養(yǎng)陰潤(rùn)燥，可以讓肌膚更加水嫩物!)血壓過(guò)低，貧血的女性避免使用!

　　陳皮車前減肥茶

　　陳皮1錢(qián)、車前草、綠茶各1.5錢(qián)。

　　雙花飲

　　金銀花1兩，菊花1兩，山楂1兩，蜂蜜少許。

　　玫瑰花茉莉綠茶

　　玫瑰花、茉莉花適量，綠茶包1個(gè)。(這道茶結(jié)合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪贅肉。此外，玫瑰花亦可改善內(nèi)分泌失調(diào)、調(diào)理血?dú)?、調(diào)理氣機(jī)，使肌膚紅潤(rùn)有光澤。腸胃不好的人，可以紅茶替代綠茶，比較不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激!)

　　山楂荷葉茶

　　山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2-3顆。(此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除悄悄帶來(lái)的贅肉)