在生活中，人們渴望年輕、期望身體健康，但是，總有一些事情，會(huì)影響到人們獲得這樣的結(jié)果，出現(xiàn)衰老，甚至早衰，并不是夸張的說(shuō)法，一些人明明只有四十歲，但看起來(lái)猶如五十歲一樣。一些加速男性衰老的“陋習(xí)”，需要大家多注意，盡量避免，一起來(lái)了解一下加速男人衰老的因素有哪些吧，哪些壞習(xí)慣，會(huì)促使男性看起來(lái)衰老很多?

　　亞健康不斷涌現(xiàn)的今天，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)免疫力持續(xù)下降，與此同時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)衰老的速度進(jìn)一步加快。作息就是大家容易忽視的。保持科學(xué)合理作息、睡眠，是有助于健康的。睡眠充足、作息合理，能夠通過(guò)睡覺(jué)調(diào)節(jié)改善身體。但對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)，忙于工作，加班十分常見(jiàn)。甚至一些男性坦言，自己已經(jīng)好幾年沒(méi)有睡安穩(wěn)覺(jué)了。睡眠不足、經(jīng)常熬夜，這樣的作息，很容易加重身體內(nèi)部器官的負(fù)擔(dān)，促使身體內(nèi)分泌失調(diào)、失衡，衰老進(jìn)一步加重。

　　情緒對(duì)于身體的影響也非常大，男性對(duì)于情緒的把握遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有女性好，女性的話，可能遇到傷心的事情，就忍不住哭泣。但是男性因?yàn)楹脧?qiáng)，就算有委屈，也不會(huì)哭泣。更不用說(shuō)生活的負(fù)擔(dān)、工作的壓力，壓迫到身體上，更是會(huì)讓他們經(jīng)常處于憂愁狀態(tài)下，大大影響到身心健康，讓人看起來(lái)憔悴很多，衰老就這樣出現(xiàn)了。

　　我們常說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，多運(yùn)動(dòng)、勤運(yùn)動(dòng)是有助于健康的。但是，“久坐族”不斷增多，“葛優(yōu)躺”更是深受人們的喜愛(ài)。這種缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐不動(dòng)，會(huì)讓人面臨肥胖、超胖等，伴隨著慢性病的同時(shí)，會(huì)促使身體衰老越來(lái)越明顯。