很多人在生活中都會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，男性朋友在生活中也會(huì)遇到這個(gè)癥狀，男人一旦出現(xiàn)了頭痛的癥狀，應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起頭痛的原因有很多，它不是單一的問(wèn)題導(dǎo)致的，一些食物可以改善頭痛的情況，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
冰袋冷敷
一旦出現(xiàn)了頭痛的癥狀，我們可以采用冰敷的方法來(lái)緩解頭痛，這是緩解頭痛一種很好的方法，這個(gè)時(shí)候我們可以用毛巾或是口袋，把冰放在里面，之后放在頭部頭痛的部位。等到頭部的血管收縮之后，癥狀自然會(huì)減輕。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒
如果我們?cè)谏钪杏蓄^痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候如果在條件允許的情況，那么大家可以在一個(gè)光線較暗、四周安靜的房子里面休息一下，一般來(lái)說(shuō)我們只需要休息半個(gè)小時(shí)左右，那么偏頭痛就會(huì)有所減緩，大家可以嘗試一下。
飲用綠茶
出現(xiàn)頭痛對(duì)我們身體和生活都有很大的影響，這個(gè)時(shí)候人們很有可能會(huì)無(wú)心工作，在頭痛的時(shí)候，那么大家可以嘗試喝一點(diǎn)綠茶，綠茶中的一些物質(zhì)可以緩解頭痛，幫助我們緩解頭痛的癥狀，大家可以在工作單位或是家里放一點(diǎn)綠茶。
按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
1.藥物副作用
高血壓藥物ace抑制劑和阿米替林等抗抑郁藥，都會(huì)降低血壓，誘發(fā)眩暈。英國(guó)心臟協(xié)會(huì)專(zhuān)家娜塔莎?斯圖爾特表示，一些心臟病患者服用利尿劑時(shí)會(huì)脫水，也會(huì)產(chǎn)生眩暈感。鎮(zhèn)靜劑抑制中樞神經(jīng)，使大腦活動(dòng)減速，也是導(dǎo)致眩暈的一大因素。
2.缺鐵
疲勞乏力是貧血的主要癥狀。由于身體缺鐵，血紅細(xì)胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產(chǎn)生眩暈感。
3.偏頭痛
英國(guó)偏頭痛協(xié)會(huì)蘇珊·海頓教授表示，眩暈常是偏頭痛發(fā)作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。
4.全身掃描
核磁共振成像掃描也可能導(dǎo)致眩暈。人體平衡受內(nèi)耳控制，核磁共振成像掃描產(chǎn)生的強(qiáng)磁場(chǎng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳平衡器官失衡，進(jìn)而導(dǎo)致眩暈。
