2.拔雙耳

　　兩根食指伸直，分別深入兩個(gè)耳孔，旋轉(zhuǎn)一百八十度以后反復(fù)三次，立即拔出來，就能聽到耳朵里有“啪啪啪”的聲音，一般拔六次就能讓聽覺更加靈敏了，而且對腎臟也好，還能健腦。

　　按摩耳朵的好處

　　1.治療氣短乏力

　　很多患者會(huì)出現(xiàn)氣短乏力的現(xiàn)象，并且還很容易出汗，如果還伴隨著白天 的困倦，那么就容易出現(xiàn)氣虛的情況，經(jīng)常按揉一下耳垂就能緩解這些癥狀。

　　2.緩解臉色蒼白的情況

　　如果患者出現(xiàn)了臉色蒼白、嘴唇指甲發(fā)白等情況，同時(shí)還感覺到手腳麻木，那么在日常生活中就容易出現(xiàn)眼睛干澀和心跳加快的狀況了。

　　如果是女性朋友，那么還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少、臉上沒有光澤的情況，那么我們就可以認(rèn)為這是身體出現(xiàn)了血虛的情況，想要進(jìn)行治療，除了補(bǔ)血之外，還可以多按揉耳朵。

　　3.緩解焦躁情緒

　　如果經(jīng)常感覺到焦躁和脾氣不好，愛發(fā)火等，那么很可能是出現(xiàn)了肝氣郁結(jié)的狀況，這個(gè)時(shí)候我們就要疏通全身的氣機(jī)，這種情況就會(huì)自然而然的消失了。

　　4.治療感冒

　　沒事的時(shí)候經(jīng)常搓揉一下自己的耳垂，并且還能用雙手提捏耳垂，一直到耳垂發(fā)熱為宜，這樣就能有效的輔助治療頭暈、頭痛等現(xiàn)象。

　　除此之外，還能解決明目、美容、聰而等情況，如果感冒了還能有效治療感冒出現(xiàn)的癥狀，天氣冷的時(shí)候搓揉耳垂還能預(yù)防感冒。

　　如何才能增強(qiáng)男人精力

　　1. 晨練必不可少

　　起床以后鍛煉一段時(shí)間，不僅能為我們的身體充電，而且還能加倍燃燒身體的卡路里，很多人誤認(rèn)為晨練是必須要在五點(diǎn)鐘跑上幾公里的，其實(shí)這些是沒有必要的，而且也不太現(xiàn)實(shí)，我們只需要花幾分鐘做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動(dòng)，就能讓心跳加快了。

　　除此之外，我們還可以對著鏡子打拳擊，沖拳幾下，就能有效的讓我們的身體變得越來越健康，感受到一種能量正在慢慢積蓄的過程。