造成便秘原因

　　1.不良的飲食習慣

　　由于進食量不多或食物過于精細，在飲食中缺乏蔬菜和含高纖維素食物如谷類、豆類。

　　含有“麩”的粗糧已經(jīng)不能登上現(xiàn)代家庭的餐桌，而以肉制品、奶類、甜點為主。

　　由于食物過于精細或沒有足夠的食物纖維攝入，以致造成人體內(nèi)食物殘渣太少，大便量少，結(jié)腸的蠕動不能有效推動大便前移，從而會引起便秘。

　　2.過分依賴瀉藥等手段幫助排便

　　有些人一天不排便或大便偏干燥，就迫不及待地用瀉藥幫助排便，經(jīng)常服用瀉藥。

　　久而久之對其產(chǎn)生藥物依賴和耐受，可造成直腸反射敏感性下降。

　　以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動，使排便反射不能興奮而引起便秘。

　　3.不良的生活習慣

　　不良的生活習慣造成脫水或飲水量不足。

　　由于機體失水而抑制便意及排便反射，拖延排便時間，使糞便在腸道內(nèi)滯留時間過久而干燥，出現(xiàn)便秘。

　　久坐、缺乏鍛煉使體內(nèi)的腸蠕動不足，或持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結(jié)腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

　　4.某些疾病的影響

　　1、全身衰弱性疾病;肛門疾患(痔瘡、肛裂等)所引起的局部疼痛;結(jié)腸病變?nèi)缒[瘤、炎癥、狹窄或憩室病等。

　　2、截癱、偏癱、多發(fā)性硬化、腦血管或脊髓病變。

　　3、甲狀腺功能低下。

　　4、高鈣血癥、低鉀血癥、利尿劑所引起的脫水;糖尿病，尿毒癥等均可引起便秘。

　　5.不良的排便習慣，人為抑制便意

　　絕大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷：有便意時，因為手頭上有急事兒，暫時忍住了，可等事情完成了，便意也沒了，自然就不去排便了。

　　這種情況反復出現(xiàn)，時間久了，直腸和肛門就對糞塊的刺激敏感性降低，耐受了，便秘就找上門了。