春天不知不覺已經(jīng)來臨，趕走了冬日的寒冷，萬物復(fù)蘇，陽光灑滿大地?？墒谴杭就瑯邮羌膊「甙l(fā)的時期，男人應(yīng)該如何做好春季養(yǎng)生工作呢?有哪些春季保健小常識能夠幫助我們的呢?不要著急，接下來趕緊跟著小編一起去文章中學(xué)習(xí)一下春季健康知識吧!
目錄
3、男人春季保健吃什么食物 4、男人春季養(yǎng)生保健食譜
5、男人春季保健喝什么茶 6、男人春季養(yǎng)生保健的原則
7、男人春季按摩保健方法 8、春季保健要養(yǎng)成的好習(xí)慣
男人春季常見的疾病
春季萬物復(fù)蘇，這個時候，天氣開始回暖，是春季疾病的高發(fā)季節(jié)。究竟，春季常見的疾病都有哪些?我們該如何防治春季常見的疾病呢?帶著這些問題，我們來讓中醫(yī)專家介紹幾種常見疾病。
皮膚干癢、過敏性皮炎、脫發(fā)
北方的春天風(fēng)多雨少，干燥會在第一時間“進攻”皮膚。
干燥的空氣會帶走皮膚表面的水分，削弱皮膚的屏障功能，就會導(dǎo)致皮膚干癢，甚至出現(xiàn)過敏性皮炎等皮膚病。春天頭皮干澀，毛發(fā)易干枯、折斷，人在一年中尤以三四月份頭發(fā)掉得多。
干眼癥、紅眼病
春天是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，整天盯著電腦屏幕的人更容易被眼干、眼澀等問題困擾。春季細(xì)菌和病毒繁殖比較快，紅眼病這種傳染性較強的眼病，很容易通過公共場合廣泛傳播，眼睛干澀的人經(jīng)常會用手揉眼睛，這無疑加速了疾病的傳播。
口腔潰瘍、腸胃不適、便秘
這種口腔里的小傷口，雖沒有大礙，但總讓人煩惱不已。在干燥的季節(jié)里，人往往更加焦慮和緊張，口味更加偏愛辛辣溫?zé)岬氖澄?，就容易引起腸胃不適和口腔潰瘍。干燥季節(jié)也是便秘的高發(fā)期。
感冒、慢性呼吸道疾病
干燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因缺水而下降。不少人在春天還會出現(xiàn)鼻腔、咽部干燥、聲音嘶啞、唾液減少等癥狀，如果本身就患有慢性呼吸道疾病，在干燥的環(huán)境中，痰液很難排出，而成為病毒的滋生地，從而加重病情。
頭暈心悸
美國指出，如果你感覺頭暈?zāi)垦?、心悸、疲憊、體溫莫名升高、臉紅、肌肉痙攣，這些癥狀可能是在提醒你，身體因為干燥而缺水。
這幾種常見疾病，在春季都是非常常見的。不少人在春季，容易出現(xiàn)的問題之一，就是肌膚敏感了。所以說，了解一些春季的養(yǎng)生之道，還是很有用處的。多了解一些家庭調(diào)護知識，這樣才能讓你身體更健康。
