藥
藥物性肝損害已占至成人肝病的十分之一，有數(shù)十種藥物與急性肝衰竭、慢性肝炎、膽汁淤積性肝炎、脂肪肝等有關(guān)。
病
除甲型肝炎以外，其他各型肝炎都有可能轉(zhuǎn)化為肝硬化和肝癌。
我國(guó)各類肝病患者中，乙肝病毒感染人數(shù)達(dá)到1.2億，大約25%左右的人可能發(fā)生肝硬化和肝癌，每年有30萬(wàn)人死于與乙肝病毒感染引發(fā)的合并癥。
乏
競(jìng)爭(zhēng)的加劇、家庭開支的與日俱增，讓加班成為男人的“家常便飯”。而出于消解壓力和工作應(yīng)酬，男人們?cè)诩疑暇W(wǎng)、聚會(huì)打牌徹夜不眠。
23點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)的時(shí)間，但睡眠不足，讓肝臟得不到休整，負(fù)荷加重，成為肝損傷的“午夜兇靈”。
脂肪肝的飲食調(diào)養(yǎng)
脂肪肝患者應(yīng)吃低脂肪、低糖和高蛋白的飲食，從根本上減少脂肪的攝入和積聚。
少食巧克力、冰淇淋之類，多食豆類食物，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
有嗜酒習(xí)慣的應(yīng)該戒酒，因?yàn)殚L(zhǎng)期的過(guò)量飲酒，可使肝細(xì)胞反復(fù)發(fā)生脂肪變性、壞死和再生，終導(dǎo)致纖維化和肝硬化稱之為酒精性肝病。
一般來(lái)說(shuō)，脂肪肝的病變程度除與肥胖的輕重成比例外，也與進(jìn)食脂肪或糖過(guò)多有關(guān)，限制熱量的攝入，減輕體重，肝臟脂肪浸潤(rùn)也隨之減輕。
另外，還常用食療作為脂肪肝的輔助治療。
如荷葉或決明子開水沖泡后代茶，山楂，山藥煮粥食用，苦瓜能降糖去脂，糖尿病性脂肪肝病人可常食。
還有一些能降脂的蔬菜如香菇、紫菜、大蒜等，適量增加食用，可作為脂肪肝病人的飲食調(diào)理。
脂肪肝的運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
散步、慢跑和游泳對(duì)脂肪肝的康復(fù)非常有幫助，同時(shí)也可有效預(yù)防脂肪肝的形成，這些運(yùn)動(dòng)有利于鍛煉心肺功能，減少脂肪堆積。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間好在30-50分鐘，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，逐步增加，散步和慢跑的速度要快慢交替，這樣才能達(dá)到佳的鍛煉效果。
脂肪肝是可逆性，預(yù)后良好，消除引起脂肪肝的因素，調(diào)節(jié)合理的飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及配合適當(dāng)?shù)谋８握{(diào)脂治療，脂肪肝可減輕或消除。
