治療嗓子發(fā)干的妙招

　　咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。

　　首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。

　　其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。

　　抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。

　　如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。

　　方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。

　　也可將安息香用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中，對(duì)著熱氣呼吸。

　　有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。

　　無(wú)論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周?chē)M織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。

　　拌吃銀耳

　　將木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。

　　拌吃芹菜

　　把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤(pán)，每日2次。

　　飲濃涼茶水

　　將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。

　　風(fēng)油精吸

　　人將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。