心理壓力過大
長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
建議：要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。
1、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
2、綠豆百合美白湯
我們可以將綠豆以及小紅豆，百合洗干凈，再用清水侵泡三十分鐘，之后再使用大火熬煮，后就可以放入調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味食用了。
這道湯非常適合在夏季的時(shí)候來食用，因?yàn)榫G豆可以起到降火的效果，百合又可以安神。夏季常吃，既能讓身體更舒服，又能讓皮膚更好。
如果你比較愛吃的話，可以在天熱的時(shí)候經(jīng)常做一點(diǎn)，還可以放進(jìn)冰箱里面冷藏一會兒，冰冰涼涼的夏日點(diǎn)心，可以讓心情也好起來哦。
3、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。
4、益母草茶
益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白。
5、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑。
6、雙花茶
金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑。
總結(jié)：想要去除已經(jīng)形成的斑點(diǎn)其實(shí)是很不容易的，因?yàn)榘唿c(diǎn)非常的頑固，不會輕易的就消失。需要從飲食、作息、情緒等多個(gè)方面去進(jìn)行調(diào)理，這樣才能達(dá)到緩解斑點(diǎn)的作用。當(dāng)然做激光祛斑是效果快的，不過做之前要考慮清楚哦。
