壞習慣影響皮膚

　　睡眠不足

　　晚上充足的睡眠可以使皮膚細胞更活躍，老化的細胞會被排走，新的細胞生長。

　　太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不順暢。

　　造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)晦暗顏色。

　　所以，要想膚色均勻亮澤，還是晚上11點前睡覺吧。

　　壓力大

　　當工作上。生活中的種種壓力撲面而來時，我們的身體會處于緊張狀態(tài)，心情煩躁。

　　此時身體血管收縮，血液循環(huán)變差，臉色也暗沉下來。

　　而當你過度疲累時，肌膚的新陳代謝緩慢，臉上因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。

　　如果你屬于干性皮膚，角質(zhì)層水分不足，膚色晦暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

　　潔面不徹底

　　許多男士也有化妝的習慣，當粉底、腮紅等物質(zhì)在臉上停留一段時間后，會與皮脂、灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。

　　如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會黯淡無關(guān)。

　　特別是臉部的“T型區(qū)“在潔面時更應(yīng)該注意。

　　另外，當氧化了的粉底再接觸紫外線，就會形成過氧化脂質(zhì)，打亂肌膚新陳代謝的節(jié)奏，所以要特別注意。

　　紫外線輻射

　　紫外線對皮膚的傷害不可小覷，出門防曬非常重要。

　　根據(jù)波長的長短，紫外線可分為A、B和C三種，A和B都會對皮膚造成破壞。

　　紫外線會深入破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

　　洗臉水溫度過高

　　氣溫降低，很多男士在清晨洗臉時會用熱，殊不知，過高的水溫會使皮脂及水分被熱氣吸收，造成皮膚干燥，日積月累，皮膚就會出現(xiàn)皺紋。