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男士保養(yǎng)皮膚的方法 這樣做才能迷倒女人(2)

  3、多喝綠茶

  綠茶中含有大量抗氧化劑,它可以保護(hù)你的大腦,并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。

  近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷,在一定程度上改善皮膚。

  4、拒絕香煙

  吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因,香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白。

  如果仔細(xì)觀察,你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

  5、 堅持不熬夜

  長時間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇,這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素,這種激素在在早晨6-8點(diǎn)水平高,在凌晨0-2點(diǎn)低。

  所以充足的睡眠時間對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要,也是肌膚維持良好生態(tài)的基礎(chǔ)方法。

  6、防曬很必要

  早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn),此時陽光中的紫外線強(qiáng),對肌膚的傷害也厲害。

  長時間暴露皮膚會導(dǎo)致皮膚黑色素加深,所以這段時間盡量避免外出,戶外工作者要做好防護(hù)措施。

  7、選擇合適的護(hù)膚品

  選擇使用適合自己皮膚的護(hù)膚品,可以讓配套美容產(chǎn)品效果加倍。

  男士朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用護(hù)膚品,不要根據(jù)道聽途說,盲目的使用。

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