大家都說40歲時男人的一個坎，男人到了40歲之后就要多多注重補腎方面的問題，現(xiàn)在可供我們選擇的食物已經(jīng)越來越多了。燕麥就是其中常見的一種。相對來講女性吃燕麥的比較多一些，但是你知道嗎，男人吃燕麥竟能改善生殖功能。

　　男人40歲后吃它腎反而越來越好

　　常食燕麥可改善中老年男人生殖功能

　　擁有良好的生殖功能男人們才能夠擁有自己的幸福生活，然而經(jīng)常吃燕麥對廣大中老年男性朋友們很好的改善生殖功能有很大的幫助。

　　新加坡《聯(lián)合早報》近日刊登的報道說，新加坡樟宜綜合醫(yī)院與當(dāng)?shù)匾幻谀蚩漆t(yī)生合作實施了一項調(diào)查研究。研究人員讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周后發(fā)現(xiàn)，這些男子體內(nèi)的游離睪丸素水平上升了27%。先前睪丸素水平越低的人，治療效果就越明顯。

　　大家都知道，燕麥?zhǔn)巧钪幸环N很常見的食品，吃燕麥簡單又方便，生活中很多人已經(jīng)把燕麥當(dāng)作是吃早餐的一種方式了，不過相對于燕麥對男人的特殊功效，男性還是多吃一些燕麥為好的。

　　研究人員說，成年人體內(nèi)睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現(xiàn)欲望低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。

　　燕麥片的營養(yǎng)成分

　　1、三大營養(yǎng)素

　　燕麥片中所含的糖類主要是淀粉，而蛋白質(zhì)是以谷蛋白為主。除此以外，燕麥片脂肪的含量可是麥類中多的。

　　2、維生素

　　燕麥片中含有豐富的維生素B群，特別是維生素B1、B2;還含有大量的維生素C、E及葉酸。

　　3、礦物質(zhì)

　　燕麥中鈣、鐵、磷、銅、錳、鋅、矽的含量比較高。

　　4、其他

　　燕麥片含有豐富的水溶性纖維、植物堿、β-聚葡萄糖、植物皂素。