現(xiàn)在很多男士朋友的胃多多少少都有點問題，胃不好對男人的身體健康有著很大的傷害，那么男人胃不好應該如何養(yǎng)胃呢?我們身邊有什么養(yǎng)胃的食物呢?我們平時喝什么茶養(yǎng)胃呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!

　　胃是男人人體重要的器官之一，很多男人都說養(yǎng)生就要先養(yǎng)胃。否則一旦胃出現(xiàn)問題，那么身體健康或許也會垮掉。那么男人應該多吃什么食物來養(yǎng)胃呢?

　　男人身邊養(yǎng)胃的食物

　　1.菠菜

　　菠菜能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。

　　豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

　　2.　茯苓

　　茯苓有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。

　　除了常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。

　　3.桂圓

　　“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有益氣、溫胃補脾等多種功效。

　　4.小米

　　小米有防止反胃，嘔吐的功效。

　　煮小米粥時，待粥熟后稍稍冷卻沉淀，可以看到粥的上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用。

　　特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。

　　5.大棗

　　大棗自古被列為“五果之一”。據(jù)《本草綱目》記載，“棗為脾之果，脾病宜食之，謂治病和藥，棗為脾經(jīng)血分藥業(yè)”。

　　需要提醒大家的是，大棗甘溫，少食健脾，多食則礙脾。脾胃虛弱者，可取大棗10枚，煎湯常服，亦可與小米、山藥一起煮粥喝。

　　6.姜

　　姜也是養(yǎng)胃的食物之一。姜可以促進血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷造成的胃痛。

　　生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。

　　男人喝什么茶養(yǎng)胃