富含蛋白質(zhì)可修復(fù)受損肝臟。

　　奶制品

　　主要補充蛋白質(zhì)，但以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進毒素排出，另外據(jù)說酸奶可促進干擾素生成，提高機體免疫力。

　　綠豆

　　增強肝臟解毒功能。

　　雞蛋

　　雞蛋中富含大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂，對于修復(fù)細(xì)胞的同時可促進細(xì)胞再生，修復(fù)肝臟組織有著重要作用。

　　枸杞

　　枸杞粥，選用枸杞30g，大米60g，肝炎患者服之，有保肝、護肝、促使肝細(xì)胞再生的作用，為滋補肝腎佳品。

　　王漿、蜂蜜

　　按1：5的比例調(diào)制，可保肝護肝，增強巨噬細(xì)胞的吞噬能力，提高免疫力、干擾素生成量。

　　豬血

　　豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。

　　我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。

　　這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進行深呼吸，吐出污染的空氣，并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。

　　西紅柿

　　富含VC，有補肝護肝之功，可幫助肝臟解毒。

　　苦瓜

　　生食性寒可以去火，熟食養(yǎng)肝，但不可多食。

　　薺菜

　　為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

　　包菜

　　即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

　　結(jié)語：春季是養(yǎng)肝護肝的好時候，男人在中午可以通過控制飲食的方法來達到養(yǎng)肝護肝的作用，那么今天給大家講解了關(guān)于男人如何控制飲食養(yǎng)肝和養(yǎng)肝護肝的食物，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個人的肝臟更加健康。