關(guān)愛(ài)男性健康，人人有責(zé)，隨著生活水平的提高，男人們大魚大肉的吃，反而有越來(lái)越多的癌癥困擾著男性朋友們，可這怎么辦呢?生活中有哪些抗癌食物呢?下面，我們一起到文中看看抗癌明星的食物有哪些吧!

　　俗話說(shuō)，病從口入。顧名思義，飲食不當(dāng)是會(huì)誘發(fā)癌癥的，既然癌癥是吃出來(lái)的，我們也可以“以牙還牙”，把它吃回去。下面就為你介紹一些具有強(qiáng)大防癌功效的平民食物。

　　這些平民食物可以防癌

　　1、蘑菇

　　防癌優(yōu)勢(shì)：很多蘑菇都含有大量的抗癌礦物質(zhì)硒。研究發(fā)現(xiàn)，白色草菇提取物可抑制前列腺癌細(xì)胞分裂，使腫瘤變小。

　　食用注意：蘑菇不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，可以用濕布或軟刷輕輕擦洗;如果您有痛風(fēng)就好不要多吃了。

　　2、土豆

　　防癌優(yōu)勢(shì)：土豆含有糖體抵抗力、降血壓、預(yù)防心血管疾病，可降低血糖水平，防止糖尿病。土豆中的外源凝集素(lectins)具有抑制腫瘤生長(zhǎng)的作用。

　　食用注意：在人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分中，50%都可以在土豆中找到，因此，專家建議每天至少吃一個(gè)小土豆。牛至類、膳食纖維、維生素C、凝集素、鉀等成分，可以增強(qiáng)人抵抗力。

　　3、苦瓜

　　防癌優(yōu)勢(shì)：西醫(yī)更證明，苦瓜的抗癌功效來(lái)自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白，通過(guò)免疫細(xì)胞做“二傳手”，將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。

　　食用注意：脾胃虛弱的人不要吃苦瓜，因?yàn)榭喙闲院?另外苦瓜含有奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，孕婦忌食。

　　4、地瓜

　　防癌優(yōu)勢(shì)：別名甘薯、紅薯、白薯，被認(rèn)為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實(shí)地瓜也有強(qiáng)大的防癌功能。近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。