關愛男性健康，人人有責，隨著生活水平的提高，男人們大魚大肉的吃，反而有越來越多的癌癥困擾著男性朋友們，可這怎么辦呢?生活中有哪些抗癌食物呢?下面，我們一起到文中看看抗癌明星的食物有哪些吧!

　　俗話說，病從口入。顧名思義，飲食不當是會誘發(fā)癌癥的，既然癌癥是吃出來的，我們也可以“以牙還牙”，把它吃回去。下面就為你介紹一些具有強大防癌功效的平民食物。

　　這些平民食物可以防癌

　　1、蘑菇

　　防癌優(yōu)勢：很多蘑菇都含有大量的抗癌礦物質硒。研究發(fā)現，白色草菇提取物可抑制前列腺癌細胞分裂，使腫瘤變小。

　　食用注意：蘑菇不宜長時間浸泡，可以用濕布或軟刷輕輕擦洗;如果您有痛風就好不要多吃了。

　　2、土豆

　　防癌優(yōu)勢：土豆含有糖體抵抗力、降血壓、預防心血管疾病，可降低血糖水平，防止糖尿病。土豆中的外源凝集素(lectins)具有抑制腫瘤生長的作用。

　　食用注意：在人體所需的各種營養(yǎng)成分中，50%都可以在土豆中找到，因此，專家建議每天至少吃一個小土豆。牛至類、膳食纖維、維生素C、凝集素、鉀等成分，可以增強人抵抗力。

　　3、苦瓜

　　防癌優(yōu)勢：西醫(yī)更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做“二傳手”，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉?？喙戏N子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

　　食用注意：脾胃虛弱的人不要吃苦瓜，因為苦瓜性寒;另外苦瓜含有奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產，孕婦忌食。

　　4、地瓜

　　防癌優(yōu)勢：別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。近科技人員在地瓜中發(fā)現了一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。