俗話說，身體是革命的本錢，我們在做任何事的前提是一定要擁有一個健康的身體。對于男人來說，他們往往對自己的身體健康不是很在意，認為自己的身體強健著呢，所以男人往往會忽視自己的身體健康問題，甚至忽視身體重要的腎臟健康。可是現(xiàn)實生活中不少男人會做傷腎的事情，尤其在飲食中，男人喜歡吃肉，殊不知有種肉男人吃了竟會導致腎臟衰竭。

　　什么肉讓男人腎臟衰竭

　　在飲食中，不是葷的就是素的，可是男人往往偏肉食多一點，因為肉食種類豐富，味道也非常好吃，加上他們可不會像女人那樣吃一點就害怕自己發(fā)胖，男人往往對自己的身材沒有那么在意，所以男人吃肉是非常多的。吃肉本就是一件對身體不利的事情，但是這些肉男人吃了對腎可就帶來毀滅性打擊了。

　　一、肥肉

　　男人愛吃肉這個我們都是知道的，尤其是那些肥肉，簡直讓男人抑制不住肚子里的饞蟲，每當看到那香氣撲鼻、油香四溢的肥肉時，男人手里的筷子就徑直伸了過去。

　　如果肉質(zhì)太瘦的話，不僅會影響口感，而且對于牙齒不好的人很容易就會塞牙，這也是為什么看著肥膩的肥肉卻頗受很多人的喜愛，尤其受到男人的追捧。

　　可是肥肉吃多了對身體健康絕對是弊大于利的，尤其對男人來說，可是會毀掉腎的，那么肥肉是如何毀掉男人的腎呢?

　　肥肉之所以肥膩，是因為它含有的動物性脂肪特別高，高達90.8%，也就是說，肥肉中含有的脂肪是一般肉的好幾倍!熱量更是非常高，所以男人如果經(jīng)常吃肥肉，那么身體內(nèi)的脂肪就會大量堆積，從而讓自己發(fā)胖。身材再好的男人，只要經(jīng)常吃肥肉，那么也會變成一個挺著將軍肚的大胖子的。

　　另外，肥肉中還含有大量的膽固醇，所以常吃肥肉就會導致男人體內(nèi)膽固醇指數(shù)升高，血液中膽固醇含量升高，加上脂肪的堆積，就會阻止人體正常吸收鈣質(zhì)，導致人體缺鈣，中醫(yī)常說“腎主骨生髓”，所以腎虛的人常會有腰酸腿疼的現(xiàn)象，其實這也是一種缺鈣的表現(xiàn)。

　　常吃肥肉還會引發(fā)“三高”問題，導致血液里含有大量的油脂和膽固醇，這樣就導致血液流通受到影響，我們都知道血液如果正常流通，身體的新陳代謝才會正常。

　　一旦血液流通受堵，那么新陳代謝就不會正常，這就導致身體的很多廢物雜質(zhì)無法排出體外，加上腎臟是身體大的排泄器官，主要功能就是將身體的廢物雜質(zhì)排出，一旦排泄功能受到影響，那么這些廢物雜質(zhì)聚集在腎臟，從而會給腎臟帶來沉痛的打擊，從而使腎臟功能受損，進一步加速腎臟的衰竭。

　　所以營養(yǎng)學家表示，成年男子每天肉食攝入量一定要控制在300克以下，而高熱量的肥肉更是盡量少吃，好不吃，這樣身體才不會受到傷害。