男人怕的就是腎虛，然而腎虛必須要及時(shí)的補(bǔ)腎，生活中你們都是如何補(bǔ)腎的呢?小編覺得高端大氣上檔次無公害的方法就是食療法，下面小編就為大家介紹幾款靠譜的飲食補(bǔ)腎療法，一起來看看吧!
5、男人腎虛喝這些藥酒補(bǔ) 6、男人吃什么水果補(bǔ)腎
7、男人喝什么湯補(bǔ)腎 8、男人補(bǔ)腎注意事項(xiàng)
夏季男人腎虛吃什么好
男性夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)，與女性補(bǔ)血一樣，都是不變的話題，那么，男性夏季補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么好?面對(duì)眾多的食物，我們應(yīng)該如何選擇才正確，而當(dāng)選擇出這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食材，如何烹飪才佳也是問題，下面就來看看這四種食物讓你遠(yuǎn)離腎虛吧。
1、芝麻粥
材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法：將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi)，加清水、用小火熬成粥，調(diào)入蜂蜜拌勻即成，每日一次。
功效：補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟，益氣力。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、身體虛弱、頭暈?zāi)垦！⒇氀?、腰膝酸軟、四肢麻木等?/p>
2、枸杞蒸雞
材料：枸杞15克、子母雞1只、蔥、生姜、清湯、鹽、料酒、胡椒面、味精。
做法：將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內(nèi)，再將雞腹朝上，放入盆里，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時(shí)，揀去姜、蔥，放味精即成。
功效：滋補(bǔ)肝腎。適用于男女腎陰虛。
材料：水發(fā)海參1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、濕玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。
3、海參
材料：水發(fā)海參1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、濕玉米粉9克、熟豬油45克、蔥120克、油、味精、食鹽。
做法：將水發(fā)海參洗凈，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。將海參撈出，放入大盤內(nèi)，原湯不用。將菜心放在海參上。鍋內(nèi)放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調(diào)料，用濕玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。
功效：滋肺補(bǔ)腎，益精壯陽(yáng)。腎陰虛的陽(yáng)痿、遺精。
