吃什么肉補(bǔ)腎

　　男人關(guān)心的話題就是補(bǔ)腎，俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，那男人吃什么是補(bǔ)腎益精的呢，其實(shí)男人補(bǔ)腎5種肉有益!吃驢肉補(bǔ)腎，吃羊肉補(bǔ)腎，吃鵪鶉補(bǔ)腎，吃鴿肉補(bǔ)腎，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　驢肉滋補(bǔ)肝腎

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

　　羊肉補(bǔ)腎壯陽

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

　　鵪鶉補(bǔ)益腎氣

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力。

　　鴿肉補(bǔ)腎填精

　　鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食男人要想達(dá)到補(bǔ)腎效果，要知道什么肉補(bǔ)腎，上面的4種肉有益男人補(bǔ)腎，要吃對補(bǔ)腎食物，才能真正起到補(bǔ)腎之功效。

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