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夏天吃什么菜好 夏季適合男人的食譜(14)

  蒜香雞翅

  主料:雞翅中(適量)、大蒜(適量)、調(diào)料料酒(適量)、生抽(適量)、糖(適量)、姜末(適量)、香葉(適量)、鹽(適量)。

  做法

  1、原料備用。

  2、取一只碗,倒入適量的生抽,鹽,生姜末,黑胡椒粉,香葉(捏碎),料酒做成腌肉料。

  3、雞翅反面切幾個小口(容易入味),放入腌肉料內(nèi),腌一小時。

  4、大蒜去皮,洗凈后切末。

  5、取油鍋,下入腌好的雞翅。

  6、微煎,然后翻面。

  7、倒入適量的白糖,煎到上色。

  8、倒入適量的生抽,炒均勻。倒入蒜末,炒香。

  9、加入適量的水,燜煮入味。雞翅熟后,入少量的鹽收汁即可。

  回鍋肉

  食材:五花肉400g、青蒜250g、蔥適量、姜適量、蒜適量、干紅辣椒適量、花椒1勺、郫縣豆瓣醬1大勺、料酒適量、糖適量、醬油適量。

  做法

  1.帶皮五花肉冷水下鍋加蔥段、姜片花椒7、8粒,黃酒適量煮開

  2.撇凈浮沫,煮至八成熟,取出自然冷卻。。

  3.將肉切薄片,姜、蒜切片,蔥切斜段。

  4.青蒜白色部分用刀拍一下,切段備用。

  5.炒鍋上火,加油煸香辣椒、花椒及蔥姜蒜。

  6.下肉片煸炒,至肉片顏色變透明,邊緣略卷。

  7.肉撥到鍋一邊,下豆瓣醬,炒出紅。

  8.適當(dāng)?shù)募尤脶u油或甜面醬調(diào)色,翻炒均勻。

  9.下青蒜,料酒,糖調(diào)好味道即可出鍋。

夏天吃什么水果好 夏天吃什么菜好 夏天吃什么菜譜 
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